搞定你的心：调整心态，人生就能轻松过关

内容概述

《搞定你的心：调整心态，人生就能轻松过关》由许添盛、齐世芳执笔。商品页以“回归本心”为主线，讨论人如何看待自己与外在处境，并围绕信任、当下经验、放下执着及心灵与思想上的自由展开。书中引用赛斯思想“当下是威力之点”，将其作为作者讨论日常选择与自我关系的观点；相关思想属于作者的灵性诠释，不是经临床验证的心理治疗方法。

商品页还以心态和意念讨论身心状态，并介绍作者对疾病与内在冲突的看法。此类因果论述属于来源和作者的灵性观点，不应视为医学事实、心理诊断或疾病治疗建议；本书不能替代专业医疗或心理健康服务。

书目资料

主题线索

页面介绍以“先整理自己的心，再面对外在问题”概括书中方向，并讨论自我评价、如何看待他人、把握当下与建立内在自由。这里的描述是作者的思想主张及商品页的概述；本文不把“生活困扰会自动消失”或身心状态因此改善写成确定结果。

作者简介

商品页作者简介称，许添盛毕业于台北医学相关院校，曾任家庭医学、精神科及身心科相关职务，后来投入赛斯思想与身心灵主题写作，并参与赛斯文化及相关教育、诊所项目。页面还介绍其曾组织读书、成长与讲座活动，并列举媒体专栏经历。此处仅转述商品页提供的履历；页面有关癌症或疾病治疗、预防复发的宣传主张不作为医学结论。商品页列出齐世芳为共同作者，但未提供足够的个人履历细节，本文不作补充推断。

阅读范围与使用提醒

可从赛斯思想、个人经验与作者的解释角度阅读，并将灵性论述与心理学、医学证据区分。书中观点适合作为思想阅读材料；若遇持续情绪困扰或健康问题，应寻求合格的医疗或心理专业人员协助，不以本书替代专业服务。

常见问题

本书主要讨论什么？

商品页介绍其主题包括本心、当下、信任、自我关系及心态与生活经验。

书中观点是否属于治疗建议？

不是。本书的灵性论述不等同心理治疗或医疗建议，也不能替代专业服务。

本书规格是什么？

ISBN 9786267332764，平装全彩印刷，共320页。

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