你在忙什么？：与大师对话，藏传佛法的12堂人生智慧课

内容概述

藏传佛教作者索达吉堪布从财富、爱情、压力、利他、贪欲、自我执著与幸福等主题展开分享，并附与年轻人的问答。平装464页，部分全彩；相关平静与幸福观点按作者宗教观点转述，不作疗效保证。

同主题资料：瑜伽经白话讲解．三摩地篇（附瑜伽大师斯瓦米韦达梵文原音逐字诵读线上听）、瑜伽经白话讲解．必普提篇（附瑜伽大师斯瓦米韦达梵文原音逐字诵读线上听）、启动内在智慧的钥匙：《六祖坛经》解读。

资料信息

本篇内容要点

主题结构

来源正文具体谈到财富、爱情、压力、利他、贪欲、我执与幸福七个议题，并称另有与年轻人的现场对话及百则人生问题。书名提到12堂人生智慧课，但商品介绍没有逐一列出12堂标题，因此此处不补写未见于来源的章节。

观点阅读

书中以佛教概念回应日常议题，例如将知足与幸福、利他与减少我执联系起来。这些是作者讲述的佛法观点，可作为宗教思想与个人修习材料阅读，不保证会带来特定心理或现实结果。

作者与资料形态

商品页列作者索达吉堪布，平装、部分全彩、464页，出版日期2024年10月1日。来源简介介绍其藏传佛教学习、讲学、汉藏经典互译与慈善活动；文章按来源叙述转录，不对其“近百所高校”等自述作独立背书。

来源商品信息与介绍（完整简体转写）

观点与健康边界：文中有关平静、压力、幸福或痛苦减少的内容，按来源所述的佛教观点呈现，不作为已证实疗效、心理治疗或医疗建议。

ISBN:

9786267498286

出版日期:

2024-10-01

作者：

索达吉堪布

装订：

平装.部份全彩.464页.14.8×20.9×3.2.

有苦就有法

法为清净水，洗净爱欲尘

身体的忙碌，根本在心

佛法不仅是种信仰，更是一种智慧，

愿佛教让心灵宁静的智慧，能帮助你减少无意义的忙碌，活得更加淡定。

【索达吉堪布给现代人的心灵法语】

洗濯尘世的说法者，守护心灵的藏传佛教大德、畅销书《苦才是人生》作者，在哈佛、耶鲁、史丹福、牛津、剑桥、清华、北大等近百所高校的讲台上留下过身影的佛教心灵导师索达吉堪布，从现代人最关心的财富、压力、爱情、幸福等主题入手，为终日奔忙的芸芸众生开示让自己心灵沉静的法门。

＊额外收录大师与年轻人的现场对话，百则对智慧，对人生最素朴的问题，每一则背后都显露著佛法。

◎关于财富：一生赚再多的钱，70%是留给别人花的，不如尽量把它用在有意义的事上。

◎关于爱情：人在世间，爱欲之中，独生独死，独去独来，追求爱情时，心里要有一些关于无常的准备。

◎关于压力：佛教中讲苦，并不是逃避，有一颗随缘心，常常帮助别人，不只光关心自己，痛苦就会愈来愈少。

◎关于利他：有时候，你愈是想自己，愈得不到什么利益，心里愈是装著别人，福报反而不期而至。菩萨是菩提萨埵的略称，意思是勇敢的心，敢于放下自己，万难无畏的去利他，这是一般人做不到的。

◎关于贪欲：贪欲真的非常可怕，在它驱使下所做的一切，暂时看不出什么危险，但如同温水煮青蛙，等意识到问题严重，就来不及了。

◎关于我执：私心少了，天地就宽了，我执大的人，哪怕给他全世界所有的一切，仍有诸多不满。放下我最好的方法，就是利他。

◎关于幸福：真正的幸福，要建立在内心上，知足，就是获得幸福的药方，有了它，哪怕人生过得平淡无奇，照样可以品味幸福。

作者简介

索达吉堪布

作者简介

索达吉堪布

全世界具有影响力的藏传佛教大德。

堪布对藏传佛教的传统法义学修甚深。为了让更多人了悟佛法精髓，他试图用现代方式向人们传递生命真相，是唯一在哈佛、耶鲁、史丹福、哥廷根、清华、北大等近百所高校的讲台上留下过身影的佛教心灵导师。

三十多年来，他身体力行地引导大众实践佛法的学修传统，讲经极具次第。同时，利用一切空余时间互译汉藏经典，从事慈善事业。堪布因著述讲法过度疲劳而患有严重的心脏病，但他曾不只一次说过：「我不知道我能活多久，但是，只要我还有一口气，哪怕是只有一个听者，我也会尽全力用佛法饶益他。」

近年参与举办过多次论坛会议，与海内外学者交流跨宗教、道德、环保、和平等问题，探讨人类的发展方向，希望提升一切生命的福祉。

他认为，时代在变迁，但佛教的宗旨没有变，人们可以从中找到解决现代问题的真正答案，这是应该去提醒大家的。

对于外界的种种赞誉，他说：「我只是一名老师，教传佛法的老师。」

已出版书籍有：《苦才是人生》《做才是得到》《残酷才是青春》《能断》《不离》《有求》等。

常见问题

商品介绍列出哪些议题？

来源具体列出财富、爱情、压力、利他、贪欲、我执和幸福。

是否能看到12堂的完整目录？

当前商品介绍未提供12堂的逐章标题，故本文不推断或补造章节目录。

对这些观点应如何理解？

它们是作者以藏传佛法回应生活议题的宗教观点，不是保证效果的心理或医疗方案。

来源与核验

公开资料索引：761m.com 全球神秘学资料库。商品字段与介绍按来源页面核对并统一为简体中文；原始图片保持像素不变。核对时间：2026-10-24T23:43:14.441547+08:00。

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