内容导读
跟一行禅师过日常【10册合售】。以下依据对应商品页书目字段与介绍整理，来源观点按原有语境呈现。
同主题资料：列王纪上灵拾、列王纪下灵拾、给生命120道光：带你穿越生命困境的智慧语录 Whispers of wisdom。
这套十册选编一行禅师关于坐、吃、爱、行、放松、争执、观看、连结、专注与微笑的日常练习。商品页介绍以聆听、感受和正念观照为核心，并列举各册主题与生活实践方法；相关修习意义依作者的佛教与正念观点转述，不作医疗功效承诺。
书目资料
- 商品标题：跟一行禅师过日常【10册合售】
- ISBN：9991130325051
- 出版日期：2024-03-29
- 作者：一行禅师
- 译者：吴茵茵、张怡沁
- 装帧与规格：平装；双色印刷；1256页；12×18×6.28厘米
原始商品信息（简体转写）
ISBN: 9991130325051 出版日期: 2024-03-29 作者： 一行禅师 译者： 吴茵茵,张怡沁 装订： 平装.双色印刷.1256页.12x18x6.28. 【跟一行禅师过日常】 最新套书 （10册合售） 怎么坐．怎么吃．怎么爱．怎么走．怎么松． 怎么吵．怎么看．怎么连结．怎么专注．怎么微笑 ◆本书卖点 ◆现代人往往忘记日常生活中行、住、坐、卧是什么滋味。【跟一行禅师过日常】系列用发人深省的简短段落，让人随时随地念念清明。 ◆一行禅师的方法从聆听、感受下手。在一切回归简单的过程中，找到自己，碰触生命肌理，实实在在感受生活喜悦。 ◆繁体中文版佐以台湾知名插画家王春子的作品，陪你体验生活的单纯与美好。 ◆内容简介 ◆忙碌的现代人往往忘记日常生活中行、住、坐、卧是什么滋味。本系列用不啰唆却发人深省的简短段落，让人在纷扰的世界中，随时随地，念念清明。10册一次完整收集，体会一行禅师的日常禅法。 ◆一行禅师的方法非常直观，从聆听、感受下手，讲的是一般人都能体会、理解的方法。尤其是被忙碌生活节奏拉著走的都市人，更能在一切回归简单的过程中，找到自己，碰触生命的肌理，实实在在感受生活的喜悦。 ◆繁体中文版佐以台湾知名插画家王春子的作品，陪伴你重新体验日常各面向的单纯与美好。 ＊ 【怎么坐】 找个舒服的地方坐著。哪里都好。 本书用简单分明的方法，告诉读者坐姿跟呼吸之间的关系，同时提升觉察、放松，保持内在的清明，借此培养专注跟慈悲心。一行禅师介绍的禅法适用于一般人的生活，就算不熟悉佛法，也能从中受惠──回到自己的呼吸，回到当下，最后回到内心的家。 《怎么坐》是【跟一行禅师过日常】系列的第一本，提供简单明了的指导，任何想要探索正念禅修的人都能深受启发。书末的「坐禅引导」列出实际可行的步骤，让你感受何谓「坐得自在」。 【怎么吃】 能够慢下来、好好品尝食物，就增加了生命的厚度。 本书从禅法的角度重新定义什么是吃，为什么吃的时候充分觉察有其必要性。这一本扼要却全面的吃饭指南，舍弃繁复啰唆的忠告，除了需明确掌握的重点，还启发我们与饮食的各个层面建立愉快而永续的关系，包括种菜、采买食物、做菜、夹菜，甚至饭后的清理。提醒我们以正念进食不仅对自己有益，也能让地球受惠。 《怎么吃》是【跟一行禅师过日常】系列的第二本，提供简单明了的指导，任何想要探索正念禅修的人都能深受启发。书末的「饮食观想」列出实际可行的步骤，让你感受何谓「吃得满足」。 【怎么爱】 我们彼此倾听，为彼此而在。 本书从禅法的角度重新定义什么是爱，萃取人类最强烈情感的成分。一行禅师以一贯清晰的理路、慈悲的感染力及幽默感，分享了恋爱、亲密关系、孩子与家庭、迷恋等许多层面的智慧诀窍，也提供独自练习或与伴侣一同练习的禅观方式，帮助你扩展爱的能力。知道如何滋养爱，人际关系的许多关卡也就迎刃而解。 《怎么爱》是【跟一行禅师过日常】系列的第三本，提供简单明了的指导，任何想要探索正念禅修的人都能深受启发。书末「增长真爱的练习」列出实际可行的步骤，让你感受何谓「为彼此而在」。 【怎么走】 在每个步伐中，都可以找到答案。 本书从禅法的角度重新定义什么是走路。用清楚的觉察接触地球的时候，我们便停止「梦游」，完整地来到当下。一行禅师让我们了解，透过行走这项每日都会做的事，能重新发现神奇有意思的事物、表达感谢，还可以减少痛苦。他与我们分享了走路的修持方式、走路时的禅观，还有一些小故事，说明每一步都能提高专注、洞察力，还有活著的喜悦。 《怎么走》是【跟一行禅师过日常】系列的第四本，提供简单明了的指导，任何想要探索正念禅修的人都能深受启发。书末的「行禅」列出实际可行的步骤，让你感受何谓「天堂就在脚下」。 【怎么松】 找到呼吸，回到当下，回到内在的平静之岛。 本书从禅法的角度重新定义什么是放松，为什么人需要在快转的生活与熙攘的环境里暂停下来，回到自身，体验平静。人在压力大的时候，不仅是自己不快乐、失去创造力，也让周遭的人不快乐。一行禅师点出几项小技巧，让我们的生活回归平衡的状态。不论身在何处，透过疗愈、休憩、独处、不忙碌的短暂禅观练习，轻易重拾放松的喜悦。 《怎么松》是【跟一行禅师过日常】系列的第五本，提供简单明了的指导，任何想要探索正念禅修的人都能深受启发。书末「休息与放松的禅修」列出实际可行的步骤，让你感受何谓「内在本有的疗愈智慧，扎根在当下」。 【怎么吵】 当我们深深看进自己的愤怒，就会看到我们的「仇人」也在受苦。 本书主张，透过觉察力，还有对自己和他人的仁慈之心，学习去松绑我们与愤怒、依赖、妄想的连结及其带来的束缚。一行禅师以一贯清晰的理路、慈悲的感染力及幽默感，指出我们一般人在生气、挫折、失望、错觉的情境中，是如何反应。同时介绍切实的方法，来转化我们的想望与困惑。如果人人都学会善待自己的痛苦经验，就能帮助其他人跨越类似的障碍，让世界更美好。 《怎么吵》是【跟一行禅师过日常】系列的第六本，提供简单明了的指导，任何想要探索正念禅修的人都能深受启发。书末「和平与和解的练习」列出实际可行的步骤，让你感受何谓「苦他人之苦，减少无谓的纷争」。 【怎么看】 能在玫瑰花中看到玫瑰以外的所有元素，就能触及玫瑰的真实。 本书探讨错误的认知是如何产生的，我们要如何获得深度洞察力，正念觉察的练习又能如何协助我们进一步认识自己、了解彼此、看清这个世界。「观看」对一般人是再自然不过的事，然而，不戴有色眼镜的「直观」却需要严谨的练习。我们总是习惯从自己的观点看待这个世界，也往往被偏见与个人利益给障蔽了视野，无法维持客观、理性的观看。禅观这种不带好恶的观看方式，让世间的各种行为、事物、情绪回归本质，增进人际的沟通与同理。 《怎么看》是【跟一行禅师过日常】系列的第七本，提供简单明了的指导，任何想要探索正念禅修的人都能深受启发。书末「深观的练习」列出实际可行的步骤，为读者梳理内在与外在的观看行为，真正提升生活的清晰度。 【怎么连结】 无法觉察苦、恐惧和愤怒背后的成因，我们就无法与自身连结。 本书主张，我们与大自然、彼此之间，以及和祖先、自己的连结，都是与生俱来的，而我们可以恢复这些连结，重新忆念那根本的天赋──归属感。我们所在的世界正深深经历著孤独、环境疏离、数位过载。一行禅师以简洁与慈悲的风格，用智慧的禅修练习带领读者，在任何时刻重拾我们本就具足的归属感。《怎么连结》谈论的不只是在空间上与外物、他人、环境、社会连结，还有向内与自己深层的需求、情绪连结，更破除时间的限制，往前回溯，与祖先及源头连结，让生命更立体、广阔、安然地存在。 《怎么连结》是【跟一行禅师过日常】系列的第八本，提供简单明了的指导，任何想要探索正念禅修的人都能深受启发。书末「连结的练习」列出实际可行的步骤，让你感受何谓「在当下统一身心，重新与生活连结」。 【怎么专注】 任何心中所想的事物，都可以当作禅修的焦点，就像演员站上舞台，被聚光灯打亮。 我们所处的世界正经历孤独的深层作用、数位过载，以及不断激增、随时分心的状况。本书提醒我们正视发展专注的价值，如此才能放掉错误的认知，培养清明的心智──这是认识自我并了解彼此和周遭环境的基础。一行禅师以简洁与慈悲的风格，用智慧的禅修练习带领读者，在日常生活中的任何时刻修习正念，培养专注的能力，提高洞察力，避免各种错觉与误解。 《怎么专注》是【跟一行禅师过日常】系列的第九本，提供简单明了的指导，任何想要探索正念禅修的人都能深受启发。书末「培养专注力的练习」列出实际可行的步骤，让你感受何谓「念念都在心上」。 【怎么微笑】 微笑能放松脸部数以百计的肌肉，也能放松你的神经系统，让你成为自己的主人。 借由具有感染力的文字及简单的练习，一行禅师说明何谓「受苦的艺术」。他运用各种工具和教法，让读者了解如何转换痛苦，以及如何碰触到幸福与微笑的时刻。当我们愿意面对自己的苦、深入观察苦，就开始了解苦的根源。这时候，转换与疗愈便有了可能，对他人痛苦的理解能力随之提升，关系中的冲突也得以解决。唯有利用这些方法，创造内在和人际间的和平与理解，才能在社区、社会、世界，营造真正的理解与和平。 《怎么微笑》是【跟一行禅师过日常】系列的第十本，提供简单明了的指导，任何想要探索正念禅修的人都能深受启发。书末「微笑的练习」列出实际可行的步骤，让你感受何谓「培养微笑与幸福的能力」。 *** 对一行禅师的禅法有兴趣者，请洽： 亚洲应用佛学院（Asian Institute of Applied Buddhism） 以一行禅师及梅村承传的应用佛学及修习中心 http://pvfhk.org/ 地址：莲池寺 香港大屿山昂坪村 电话：(852) 2985-5281 *** 【跟一行禅师过日常】系列 《怎么坐》 《怎么吃》 《怎么爱》 《怎么走》 《怎么松》 《怎么吵》 《怎么看》 《怎么连结》 《怎么专注》 《怎么微笑》 忙碌的现代人往往忘记日常生活中行、住、坐、卧是什么滋味。本系列用不啰唆却发人深省的简短段落，让人在纷扰世界中，随时随地，念念清明。全套完整收集，体会一行禅师的日常禅法。 一行禅师的方法非常直观，从聆听、感受下手，讲的是一般人都能体会、理解的方法。尤其是被忙碌生活节奏带著走的都市人，更能在一切回归简单的过程中，找到自己，碰触生命的肌理，实实在在感受生活的喜悦。 作者简介 一行禅师 作者简介 一行禅师（Thich Nhat Hanh） 一九二六年生于越南，十六岁在慈孝寺出家，一九四九年受具足戒，为临济禅宗第四十二代、越南了观禅师第八代传人。 一九六一年赴美国普林斯顿大学研读比较宗教学，次年于哥伦比亚大学教授和研究佛教。一九六六年前往美国和欧洲呼吁和平，结束越战。在这次访问中，他首次见到了马丁．路德．金恩博士，后者于一九六七年提名他为诺贝尔和平奖候选人。 然而，由于这次的奔走呼吁，越南拒绝了他返回祖国的权利，他开始了长达三十九年的流亡生涯。一九八二年，在法国南部建设禅修道场「梅村」。 他是目前世界上最著名的一位禅师，教导正念禅修长达七十余年，畅销作品包括《自在》（Be Free Where You Are）和《转化痛苦的艺术》（No Mud No Lotus）。二○二二年于越南顺化慈孝寺圆寂，享耆寿九十五岁。 译者简介 吴茵茵 台大外文系学士，师大翻译研究所硕士。受教于郑振煌教授，译有《正念》、《禅呼吸》、《当和尚遇到钻石2》等十余本书。部落格：tw.myblog.yahoo.com/yinyin-lohas/。 张怡沁 台大政治系学士，纽约大学硕士，曾任新闻记者、金融公关与出版编辑，现专事翻译与修习瑜伽哲学。
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