人人都有痊愈的本能!不要总去挖掘“原生家庭”的伤害,越挖越难以愈合。

一些客户来咨询为什么感情不顺。比如一直遇不到喜欢的人,自己喜欢的人爸妈不同意,自己父母离异所以不相信爱情,因为父母强势所以自己总是遇到渣男或强势的男朋友……她们认为这些都是“原生家庭”对自己的人生造成的影响,过的不开心,也不知道该怎么办。

过去这些年,“原生家庭”的概念成为了一个大众话题,有些心理学家主张“原生家庭带来的问题”是一个人痛苦的根源,影响会持续人的一生。心理学咨询师通过对患者痛苦的挖掘,把个人成长的责任推给了原生家庭,而忽略了患者自己对于自己的责任,以及他们对于成长所必然经历的痛苦的非理性认知或逃避。

我们生活的世界并非完美,大多数人都经历过父母、家人由于自身局限、偏见、错误所造成的那些童年阴影。当一个人的心智成熟以后,他能认识到自己不是万能的,父母不是完美的,伤害不是永恒的。如果这个人执着于过去发生的某件事、某句话,念念不忘,并且总是感到自己受伤害了,不是过去的人在伤害他,是他自己在持续自我伤害。他一直没有让伤口自然愈合,而是不断的翻开伤口,这样做也许是出于某些强烈的情绪需求,比如“我弱我有理”,也许能让他心安理得的不承担起自我成长的责任,也许让他不为原生家庭尽应有的义务找到理由。

人长大的过程不可避免会受到来自家庭、社会的种种打击,没有人能不受任何伤害就成长了。有些人过于敏感,甚至容易招来伤害,那么就要针对自己的实际情况,学会自我保护,学会提高钝感,学会稳定情绪,学会降低伤害,这样才能越来越适应现实的生活。就像海洋里柔软的贝类常常有坚硬的外壳,有些人也要随着长大生出这样的外壳,保护自己。原生家庭确实对人有影响,但不必夸大这种影响力,人长大成年就应该对自己选择的人生负责。

去挖掘原生家庭的根源是容易的,每个人都能说出一大堆,看似找到了原因,但对解决问题没有什么帮助。我们不可能让已经发生的事情重来一遍不要发生,也无法改变其他人的想法和做法,唯一能改变的就只有此时此刻的自己而已。此刻,下个决心,不再让的过去阻碍的未来,相信自己能够选择想要的生活。改变、成长、就是这人人都有痊愈的本能!不要总去挖掘“原生家庭”的伤害,越挖越难以愈合。么简单,虽然过程会不容易,但你会受益。这个道理,不仅仅适用于原生家庭。

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