压抑焦虑的星盘配置,容易抑郁的星盘配置

星盘里面如果处女能量重且受克,容易焦虑、紧张、自我对抗,甚至呈现出来一些神经质的表现。

比如太阳处女,且受克重,往往过于谨慎认真,追求完美,过分苛责自己;

害怕一丁点失误,把神经绷得很紧,不敢放松。

月处女受克,过度内省敏感,胆小甚微,容易焦虑不安。

水星处女受克,思虑过重,过分探究细节,神经衰弱。

火星处女受克,聚焦细节导致整体无法向前推进。做事刻板、重复,甚至有一些自己无法控制的强迫行为。

金星处女受克,感情挑剔,自己设定的感情门槛严格、固执、很难变通;

容易放大细节,一点小事会引起自己情感的波动、猜疑。

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升处女受克,给人感觉过于矜持、端着,有所防备,很难打开自己;

为人处事过于认真、较真,按部就班,不会变通。

对于因为容易紧张、对自己过分苛责而导致的焦虑情绪和强迫情绪,心理学有一种治疗方法叫“森田疗法”。

就是顺其自然、为所当为。

不做自我对抗,平静地面对自己的情绪,接纳那个不完美的自己。

不要总想着把不好的一面当作异物一样排斥,而是承认它们,带着它们去调整生活。

比如应对焦虑情绪。

有人会建议说,远离压力源,远离让你感到害怕、危险的环境。

但其实,越是想办法去处理焦虑,越给自己营造这样那样的环境,就越把焦虑摆在自己的对立面。

从而导致焦虑本身更加被强化,人也从焦虑某种具体事件泛化到焦虑“焦虑情绪”本身上来。

因此,真正能够降低焦虑的方式不是逃避或者消灭焦虑。

而是首先接受自己的焦虑,然后通过一些行为事实去证明焦虑并不可怕。

一旦放弃自我对抗,接受了真实的自我,那些追求完美、苛责自我、害怕出错、容易焦虑紧张的情绪和念头,都不再是立起来的“肉刺”了。
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