【星座.占星学】12星座养生方法
白羊座 – 饮茶养生
每日饮茶的人,能够有效吸地收茶叶中所含的茶多酚和氨基酸,为血管和动脉提供更好的保护,经常动气的白羊座,相信多饮茶有助舒缓神经和消除紧张,缓冲急速节奏所带来的压力。
金牛座 – 顺时养生
很多古典着作中,强调一年四季都应该有不同的养生方法,地上万物皆有生、长、收、藏,这是顺应四时气候不同变化的规律,人体也是一样,所以在衣食住行方面,可以因时制宜,调节自己的生活行为。
双子座 – 抬头看天空
每当外出时仰望天空,感受季节、天气、大自然的美丽,虽然是很细微的事,不过只花五秒钟的时间,学习集中精神于某些事物,不要那么容易被周围的杂念干扰, 这种刻意的放鬆,就好像身体重新启动的动作,非常重要。
巨蟹座 – 进补养生
不论是情绪、饮食、生活习惯、气候都会对健康造成影响,进补养生可以从顺应季节的改变来保养五脏,尝试按传统医学,顺应四时用滋补药物调理阴阳,达到强身防病的功效。
狮子座 – 学习感恩
世上有很多事情都不是理所当然的,学习怀着感恩的心,心里虔诚恭敬,双手合掌于胸前,身心保持自然放鬆、宁静、喜悦,当你能够和天地在交心,这个感恩的心就是幸福的泉源。
处女座 – 呼吸养生
容易陷入精神紧张状态的处女座,就要学懂以呼吸来减压,呼吸就是生命力,每天只要用几分钟来觉察呼吸,有意识的延长并加深每一口呼及吸的气,这个专注的练习,可帮助滋养生命。
天秤座 – 排毒养生
爱美的天秤座,每天都要多吃绿色蔬菜及水果,少吃含添加剂及防腐包装的食物,多饮水及做运动排汗,减少体内毒素积聚,可以免于生病,防止早衰,更有助延年益寿。
天蝎座 – 照顾好子宫
现代人都喜欢吃多甜、冰冻、寒凉的食物,如果经常手脚冰冷的你,表示子宫也同样冰凉,想生孩子的话,更要改变饮食习惯,尤其是戒食白沙糖,照顾好生殖器官,这对天蝎座是非常重要的。
人马座 – 修行生活
学习透过生活中所产生的烦恼或痛苦过程中成长,逃避再不是解决问题的方式,一切都是必经过程,每个问题都是生命的课题,目的就是寻找及成就自己真实的本性。
白羊座 – 大笑放鬆
每当大笑的时候大脑神经会有放鬆一刻,从而使大脑有更多休息的时间,而且更可以加速血液循环;如果能够由衷发笑,效果可以持续更久,有利健康。
水瓶座 – 放空脑袋
当觉得生活枯燥乏味、心情烦躁,可尝试将手中的事情暂时放下,把烦恼暂时抛到脑后,出去散散步,看一场电影,吃一顿丰富的,做自己想做的事,将脑袋放空,什么都不想,什么都不要去担忧,全情投入当下的一刻里面。
双鱼座 – 热水泡脚
每晚用热水泡脚,不但可以缓解一天的疲劳,更有助于睡眠,一面泡脚一面按摩效果会更佳,可提高人体免疫能力,在寒冷天气里多泡脚会是最好的养生保健。
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