内容简介
每天都进步1%，一年后，你会进步37倍；
每天都退步1%，一年后，你会弱化到趋近于0！
你的一点小改变、一个好习惯，将会产生复利效应，
如滚雪球般，为你带来丰硕的人生成果！
一出版立刻风行全球，
企业界、运动界、教育界、瘦身界都在用的习惯养成实作指南！
★Amazon、《纽约时报》《华尔街日报》《今日美国报》《出版人周刊》畅销书！
★商业杂志《Fast Company》评为2018年7本最佳商业书之一！
★《商业内幕》（Business Insider）网站选为2018年最佳自我成长书籍！
★职涯网站The Muse推荐：最能帮助你增进工作效率的书！
善用「复利」效应，让小小的原子习惯利滚利，滚出生命的大不同！
天天细微改变，会累积成巨大差异，这就是原子习惯的惊人力量！
本书提供的系统性方法不只适用于个人，还能运用在……
‧商业：让顾客养成购买你的产品或服务的习惯
‧亲子教养：让孩子养成良好的生活习惯
‧教育：让学生建立良好的读书习惯
◎你可以在这本书中学到的10件事：
‧建立一套每天进步1%的系统
‧戒除坏习惯，保持好习惯
‧避免多数人在改变习惯时常犯的错
‧克服「缺乏动机和意志力」的问题
‧建立更强大的身分认同与信心
‧腾出时间建立新习惯（即使你忙疯了）
‧设计让你更容易成功的环境
‧做出可以造就巨大成果的微小改变
‧在养成好习惯的路上走偏时回到正轨
‧将本书中提到的概念运用在实际生活中
作者简介
芭芭拉．希洛 (Barbara Hero)
国际蓝道玛研究学院创始人兼总裁
蓝道玛智慧键盘发明人
美国环宇大学教授
美国精神电子协会讲师
美国住院戒毒康复音乐艺术治疗师
美国桥水监狱音乐治疗师
审稿者简介
谢汝光
国际蓝道玛研究学会创始人兼总裁
蓝道玛智慧键盘发明人，美国环宇大学教授
美国精神电子协会讲师
住院戒毒康复音乐艺术治疗师
布里奇沃特男子监狱音乐治疗师
译者简介
胡泽芬
自由译者，美国加州蒙特瑞国际学院(Monterey Institute of International Studies)口笔译硕士，曾任电视台新闻编译。译作包括《灵气心世界》、《灵气情绪平衡疗方》、《灵气为你带来丰盛》、《灵气108问》，以及Discovery频道、TLC旅游生活频道节目字幕。
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