无病一身轻:身心灵完全健康手册【Peter Burwash】 (无病一身轻)

如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘

无病一身轻

内容简介

这本书并不是要介绍医学上的治疗方法,也不是要给你医学上的建议。这本书的目的,是要鼓励你更了解自己的健康、身体与环境。因为有了这一层的了解,我们才会思及改变目前的饮食习惯与生活型态。

如果你的确想改变目前的饮食习惯、生活型态,我们仍建议你找医生谈一谈,让他成为支持你做出改变的伙伴。

目录

推荐序

出版缘起

作者序

第一章 改变一生的事

遇到贵人 了解健康的重要性

第二章 商业化的生活

速食行销的可怕 屠宰场与饲养场

加工食品 心境影响健康

我没时间、没时间

第三章 我们的健康不只是医生的责任

错误观念

第四章 了解你的身体

心脏 血液是生命的泉源

动脉 胆固醇

消化系统 大肠:垃圾的消除者

肝脏 肾脏

免疫系统:身体的防御系统 毒素

细菌 酵素:体内的劳动组织

第五章 认识营养

四大类食物 如何摄取蛋白质

碳水化合物 脂肪

肉类 汉堡与热狗

鸡肉 鱼肉

蛋类 乳制品

谷类 豆类

蔬菜 水果

纤维 维生素

矿物质 糖

第六章 现代人的疾病

心脏病 高血压

胆固醇过高 动脉硬化

癌症 肥胖

骨质疏松 压力

第七章 运动的重要 133

运动的好处 举重锻炼肌肉的力量

运动员 运动该强化哪些方面?

对运动的错误观念 运动如何持之以恒?

第八章 你真的瘦了吗? 153

减肥计画 新陈代谢

卡路里:是朋友还是敌人 160

第九章 生态危机 163

十大危机 166

第十章 我们的道德意识

不吃肉的原因 故事分享

第十一章 对于健康的建议

养生小祕诀

第十二章 过度时期

习惯成自然

第十三章 断食疗法与休闲娱乐

传统疗法 断食养生

休闲娱乐

第十四章 我们的未来

 

有需要联系v;shuij56点击联系需要东西方神秘学学习资料,专业的咨询

有需要联系v;hx-25678 有需要联系v;hx-25678 有需要联系v;hx-25678如果对你有一点点帮助,欢迎打赏~~~  
图片1

联系我们

图片2

关注公众号

打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
刺梨占星塔罗刺梨占星塔罗
易学资料

对占星塔罗感兴趣关注公众号

相关推荐

  • 儿童中医芳疗 (中医芳疗百科)

    如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘 基本内容 将精油膏涂在中医经络上,孩子更快好起来! 对于反覆生病、免疫力低、鼻过敏、溼疹、气喘的儿童, 精油膏治疗效果好, 能够…

    2022年12月12日
  • 《THE CONTINENTAL TAROTS》

    如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘 by Christine Payne-Towler In the essay titled "The Major Ar…

    2024年1月20日
  • 一味:超个人心理学大师肯.威尔伯札记.pdf

    如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘 摘要内容:在一味:超个人心理学大师肯.威尔伯札记.pdf中,揭示了肯.威尔伯对个人心理学的深刻见解和独特观点。本文将从四个方面对…

    2024年2月23日
  • 《吸引力法则——心灵使用手册》

    如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘   吸引力法则的魅力  你以前可能听说过吸引力法则,也可能读过关于吸引力法则的书籍。这本书以明晰而简单的方式阐释了吸引力法则在实…

    2024年1月22日
  • 易学资料

    对占星塔罗感兴趣关注公众号

  • 房中

    如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘 摘要:本文将围绕展开详细阐述,分别从历史渊源、文学意义、艺术表现和当代影响四个方面进行深入探讨。 1、历史渊源 作为中国传统文化…

    2024年2月29日
会员介绍看上网站的私聊