能量自愈：3个步骤启动身体的自愈力，找出真正病源【Amy B. Scher】A (自愈之草能量之源)

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内容简介

导致病痛出现的主因是什么？
找出深层的恐惧，把握3个关键，就能启动身体的自愈能力！

作者艾咪‧B‧谢尔曾经罹患过自体免疫性甲状腺疾病、肾功能衰竭、结缔组织病、纤维肌痛症、神经病变等许多疾病，原本活蹦乱跳、精彩冒险的人生，却因健康崩解而被吞噬，使她感觉活着比死亡更为恐怖。

经过药物、干细胞治疗等百般尝试后，她仍旧没有打倒控制其身心的梦魇。直到她开始接触“能量医学”，踏上自愈的旅程，身体才有明显地转变。

透过自身与治疗客户的经验，作者认为“恐惧”是导致病痛出现的主因。

恐惧反应是一种能量失衡，能引发几乎体内的任何“症状”，它是一种跟健康完全相反的能量，时时存在且破坏力强大。

其实，未处理的情绪能量、未排解的经验，以及那些限缩了世界应该如何运作的恐惧而消极的信念，让身体与心之所向产生了隔阂，而这些东西不仅使人痛苦，还会使人生病。

这本书将带领读者从“心”下手，排解旧有的负面能量与记忆，在潜意识里排除恐惧，找出能量堵塞的原因，帮助你改变与压力之间的关系，展开自愈的旅程，享有身体上与心灵上真正的自由。

◎本书分成三大部分，协助读者踏上身心灵自我疗愈的旅程：

★第一部／臣服，接受，流动：
学会对自己的现况处之泰然。你将知道臣服的必要性、要怎么做，以及为什么能借此让你的自愈力大幅提升，为自己的自愈力打下良好的基础，包含简单的能量及思考模式的改变。

★第二部／找出能量堵塞：
借由肌肉测试及学习身体语言，来明确找出能量堵塞处。书里的文字将会明确指引你如何清除能量堵塞，以获得完整的自愈能力。

★第三部／改变与压力之间的关系：
这部分解释压力是什么，以及如何把体内对压力的反应进行转换，帮助自愈。

◎启动自愈力的实作练习：

• 胸腺测试及拍打
• 情绪释放技巧（Emotional Freedom Technique，简称EFT）
• 情绪清扫
• 脉轮拍打
• 三心法

作者介绍

艾咪‧B‧谢尔（Amy B. Scher）

是身心灵治疗领域的头号发言人。

身为一名能量治疗师，谢尔使用能量治疗的技巧来帮助那些罹病或需要情绪治疗的人。她的报导曾刊登在医疗保健部落格、CNN、《Curve》杂志、《大象期刊》，以及《旧金山书评》上。

谢尔也在2013年时被《提倡杂志》（The Advocate）选为“40岁以下的40位代表人物”之一。她住在加州，若需透过网络联系可上AmyBScher.com。

译者简介

朱浩一

曾获梁实秋文学奖英译中译诗组评审奖、台北文学奖散文组评审奖。

译作共二十本，类型含括小说、传记、科普、童书等。

目前就读于东华大学华文系硕士班创作组。

第二段：经考验证实有效的自愈流程
Part 1：臣服、接受、流动
第三章：是时候臣服了
第四章：创造坚实的自愈基础
Part 2：找出能量堵塞
第五章：从潜意识获得答案
第六章：学习身体的语言
Part 3：改变与压力之间的关系
第七章：清除未处理经验
第八章：释放有害的信念
第九章：转化不健康的情绪模式
第十章：找出真正的恐惧

第三段：最后的诀窍及鼓励
第十一章：创造一张专属于你的自愈地图
第十二章：继续前进
读书会上可以讨论的问题
其他资源

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