内容简介
你不必假装自己很正面
学习将负面情感转为正面助力
让负能量成为改变人生的钥匙
汇整“反”吸引力法则的理论、实践方法、案例
与情绪和平共处的新世代专书
吸引力法则总是说要正面思考、面带微笑
保持积极的心态，才能带来正面回馈
但是，人就是会有各式各样的情绪
不管多努力，还是会有思考负面的时候
这时候，请反过来
别局限在吸引力法则的框架中
将自己从“正面思考”的紧箍咒中解放
把负面情绪当作亲密好友，不要试图消灭它
透过行动与习惯，将消极好转，变成积极的结果
最后才能达到心想事成的最高境界
转化负面情绪，让负面思考带你通往幸福之路
步骤一：理解自己所抱持着的消极观念是什么。
步骤二：不用赶走那个消极观念，或假装看不到。相反地，要聚焦在那个观念上，告诉自己“虽然痛苦，但是已经可以放下了”，像这样接受它。
步骤三：直到觉得足够为止，如果能够承认痛苦的情绪，并加以接受，重新决定“已经不会再发生”，明确地做出崭新未来的打算。
我们一直以来都给消极状态贴了许多不好的标签，
首先就从撕掉这些标签开始做起吧！
●就算发生消极负面的情况，也能在下一个瞬间完全改变，所以不要为自己贴上消极的标签。
●对于想要否定的事物，不要立刻就想要消除，先试着问问自己的内心：“这会不会是一个讯息？”
●比如，失恋的当下不是开始，而是失恋的结束。因此接下来就可以把意识对着“新的绝佳伴侣将出现”的方向。
作者介绍
MACO
一九七○年生，吸引力法则实践法的顾问、心灵教练。二十岁左右便开始学习成功哲学，持续探求实现思考的方法，然而每一天却都过着任何一个愿望都没有实现的日子。关于吸引力法则，作者从开始学习之后过了好多年，但是连一个不需要硬逼自己去适应的方法都没有找到，最后，消极思维非常强的她，终于找到了一个最适合自己的方法，就在她改变了实践方法之后，她立刻得到了现实状况快速豁然开朗的体验。研究精神旺盛的她，目前为止除了历经三所大学及研究所之外，还广泛学习大脑科学、NLP教练、各种治疗方式等知识，并且活用在自己现在的工作领域之中。她所出版的着作每一本都畅销热卖，说明会及讲座更是场场爆满，人气无懈可击。另外她也会在自己的部落格发表“日常生活中稍微改变一下观点，就可以让心灵变得更轻松”的相关启示，每天都有大批粉丝到她的部落格造访。她的着作非常多，有“ネガティブでも叶うすごい‘お愿い’”（KADOKAWA）、“‘お金’のイメチェン”（マガジンハウス）等等。
MACO官方部落格“ネガティブでも叶うすごいお愿い”
ameblo.jp/hikiyose-senzaiishiki/
译者简介
李乔智
辅仁大学日文系毕。曾任匠心文创主编、尖端出版编辑、圆神出版社编辑、魔菇部落行销特助。曾获吴浊流文艺奖、磺溪文学奖等文学奖项，着有短篇小说集《雨夜花》。现为专职译者。
目录
第 1 章 负能量是改变人生的钥匙
☆ “反”吸引力法则是什么？
☆ 盯着百年月历藉以逃避现实
☆ 每天只要在月历上画一个×，心里就会觉得松一口气
☆ “人唯有处于积极状态才能实现梦想”从这个谎言中清醒
☆ 对自己“提问”，就不会被消极摆布
☆ 不要光用头脑去生活，一定要用上身体！
☆ “单纯接受”是与消极状态最基本的相处模式
☆ 阴阳调和
☆ 能量只会往上或往下
☆ 排除消极状态！但却无法顺利的原因
☆ “讨厌”OK，“不行”NG
☆ 有“反弹或抵抗”的想法是很正常的
☆ 半途而废的消极状态是最糟糕的
第 2 章 让负能量转化为幸运的“反”吸引力法则
☆ “反”吸引力法则的理论
☆ 忌妒、不安、恐惧、担忧……全都只是讯号而已
☆ 不想被任何人知道的阴暗情绪，也要好好疼爱
☆ 若有“执着”，就执着到底
☆ 不要将问题归咎在自己身上
☆ 不要将问题归咎在外面的世界或他人身上
☆ 放下常识
☆ 唯有采纳意志与意图
☆ 发生任何事都不要觉得是坏事
☆ 否定会让恩赐归零
第 3 章 将消极转化为积极结果的行动与习惯
☆ 用“超越的意识”来生活
☆ 描述“六道轮回”的绘本，使我开始探索人生答案
☆ 被自己所吸引来的事物毁灭
☆ 产后罹患自律神经失调
☆ 自律神经失调让我学到的事情
☆ 承受消极所带来伤害的，不是心灵，而是身体
☆ 确实接受消极状态并持续关注（读者的案例）
☆ 因为接受了不想做的工作，看到自己的本心
☆ “OK再OK”接受情绪，财富就会围绕着你
☆ 身为单亲妈妈，虽然没有钱，愿望却全部实现
☆ 不可思议的是，大家都说“我是消极负面的人”
☆ 虽然处于消极状态，宇宙却连续三次回应同一个答案
第 4 章 面对负能量，接收宇宙讯息
☆ 请不要客气，多听听宇宙的声音吧！
☆ 能量的存在不会用言语传递
☆ 接收讯息的方式很多种
☆ 吸引梦的讯息
☆ 灵感与吸引力
☆ 数字讯息和吸引力
☆ 培养讯息的解读能力
☆ 如果想着接收不到，那就真的接收不到
☆ 如果不发问，讯息就不会降临
☆ 明明提问但答案却没有降临的理由
第 5 章 转换时间的概念，专注于当下
☆ 时间不是一条“线”，而是无数个“点”
☆ 不要将意识投射于时间轴
☆ 过去和现在不是连续的
☆ 创造“每天都宛如新生的我”
☆ 专注于当下，频率就会改变
☆ 行动不被时间轴圈囿，让世界瞬间改变
☆ 处于消极状态如何行动
☆ 全力以自己的意识为中心
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