基本内容
融合中西医学、阿育吠陀疗法，
日本Amazon妇科保健No.1畅销书
◎随书赠“阴道保养知识全彙整＆居家油保养法”拉页
◎详细解说女性阴道老化的8大原因，老化引起的13种身心问题，以及女性自我检测的重点。
◎ 图解融合中西医学、阿育吠陀疗法的3种阴道居家保养方法：油保养＋会阴按摩＋骨盆底肌肉运动。
◎最丰富多样的资讯、最全面的新知彙整：“阴道保养知识全彙整＆居家油保养法”拉页、阴道老化自我检测表、欧美阴道保养新知专栏、健康TIPS、健康美人一日作息。
为了抗老化，
妳花大把钱在化妆品、医美、抗老保健食品，
却忽略了女性最应该保养的地方！
阴道老化，将对妳的身心成极大影响，
引起乾涩、反覆发炎、骨盆底肌群无力，并加速老化。
手脚冰冷、异味、黑斑、搔痒、生理痛、PMS（经前症候群）、
漏尿、便祕、性冷感、性交疼痛、骨盆内脏脱垂、难产……
全都是阴道及生殖器衰退的警讯！！
风行欧美的阴道保养，有效解决妳难以启齿的烦恼，
不出一个月就能感受到效果！
了解阴道老化的8大原因＋读懂身体发出的13个警讯＋确实进行3种居家保养＝重拾美丽与健康，找回身心平衡！
妹妹烦恼多，有苦说不出？
→有效解决漏尿、异味、搔痒、鬆弛的女性四大天敌！
私密处乾涩、反覆感染真头痛？
→提升免疫力，亲密行为不再是压力！
子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂，难道只能开刀？
→免动刀，活化骨盆底肌肉群就能改善！
还有便祕、生理痛、性冷感、手脚冰冷、记忆力衰退、焦虑……
→所有身体不适通通消失！！
阴道保养不但有益健康，
更是让你获得美丽与健康的终极逆龄保养！
不管妳现在几岁，
只要身为女人，都不能忽视阴道的保养。
◎Check！现在就检测妳的阴道是否老化
●晚上常看手机或电脑追剧放鬆。
●常在晚上12点以后就寝。
●压力大，经常处于焦虑状态。
●喜欢穿紧身衣物，常穿短裤、短裙。
●为了维持身材，常吃生菜沙拉、麵包、水果。
●喜欢用蛋糕、甜点犒赏自己。
●跟另一半的亲密行为一周不到一次。
●不记得自己上一次放鬆好好休息是何时。
●时常便祕，常觉得大便解不乾净。
●爱喝冰饮、吃冰淇淋，不喜欢喝白开水。
●有掉髮、白髮或头髮毛糙的困扰。
●脚底冰凉或脚跟乾燥粗糙。
●屁股有凹陷，股沟附近的皮肤颜色偏深黝黑。
◎造成体寒、引发女性生殖器老化的8大原因
颈部以上的眼睛、鼻子等洞穴，竟与女性生殖器息息相关？！现代人的生活步骤与饮食习惯，导致女性的生产力降低？！无性生活所带来的影响，其实比妳想像中的还要严重？！
→本书融合中西医学、阿育吠陀医学的理论，提醒妳哪些不良生活习惯与饮食习惯，将导致妳
的生殖器老化。
◎阴道老化时，身体发出的13个警讯
20、30岁的年轻女性，也可能面临阴道老化的危机？！日常生活中常见的女性特有不适症状，其实都是身体给妳的警讯，千万不能大意？！任凭阴道老化部保养，会发生哪些严重疾病？
→本书教妳读懂身体发出的大小警讯，尽早防范于未然，常保青春与美丽。
◎健康美人一日作息
如何在日常生活中落实阴道保养的知识？阴道保养何时进行最有效？
→本书从饮食习惯、办公室注意事项、阴道居家保养最适宜的时段、睡前注意事项、睡眠时间……
为妳规划健康美人一日的标准作息，照着做就能轻鬆养成良好生活与饮食习惯。
◎联合推荐
摄影师／ 星光奈奈
华人健康网总编辑／ 黄曼莹
Saugella赛吉儿全球教育训练总监／Dr. Claudio Benvenut
评语
日本人编辑撰写的关于女性YD的保养全书，六章的篇幅图文并茂的介绍了YD方方面面的知识，以患者和医院女院长对话的方式进行，挺好的健康保养资料，绝无黄色内容，特此鉴定。
有可操作性，很实用，立马又买了一本关于阿育吠陀的书。
挺好的书。日本人的细致在这里也一览无余。书里的知识真是别有洞天，很多女性可能都没接触过，建议都来读一读。保养不是擦擦脸，涂涂霜就好了。如果把人体看成一座塔，地基没打好，塔就歪斜。所以人老了，五脏六腑别人看不出来，但脸上都看得出来的。而养生就是要回归到五脏六腑，回归到气血，回归到人的塔基,而这就是海底轮能量的所在地。
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