内容简介
融贯「气的医学」和「中西整合医学」
培养幸福的气感
解心病、化怨气的最高养生法
★天地桩╳任督二脉自己开╳肚脐采气
每日三招,让你与天地连线,好运丰沛!
一套不只练出健康,更能让你涌现幸福感的高CP值功法!
▎不外传的人体大药法则
每日5分钟,培养好气感
连接大脑与体内的神经通道
身心有状况,马上就排除
◎好气感天天练
◆只练「天桩」与「地桩」,就能与天地连线,消除压力与负面情绪,一天只要5分钟
◆独门「肚脐采气法」,走中脉练脑下垂体、肾上腺素,练心肾也顾肝肺,CP值最高的养生法
◆用观想自行开启任督二脉,畅通经络
◆「连接天地、阴阳结合练习」,将好磁场分享给身体器官,并消除其中的负能量
◆找到好磁场的「睡觉法」,教你找出最能充电的睡觉方位
这套独特的养气法则,由神隐中医高尧楷医师亲身实证,结合多年临床医疗实务经验,从众多功法里挑选出最有效的核心法则。不必记一堆招式,练的是「开心幸福」,以身体的舒服为主。
只要每天给自己一点时间练习天地二桩,培养好气感。当好气感出现时,你将可以敏锐感受到身体的每一寸,有任何不适都能很快察觉。当觉知提高、情绪被消化,幸福的感觉也油然而生,并扩及与你互动的人,让周围的人一起幸福。
不管你是否练过气,阅读本书时,你的经络将会慢慢在不知不觉中解开。你将不再是以前的你。透过本书简单但有效的方法,想到时就练习,你将亲身感受到更大的幸福。
本书特色
◎简易好练、效果强大的幸福功法
ν无年龄限制
ν车上也能做
ν不必死记硬背许多功法
ν无硬性规定(可视个人身体架构调整)
ν能改变个性:懒人变勤劳,急躁者变稳重
ν不练想像,只重实相
ν练完后会有幸福、快乐、充沛感
ν改变磁场,好运跟着来
作者简介
高尧楷
中西整合医学硕士,右东中医诊所负责人。
大学开始学习气功,别人在读书,他每天花两小时静坐。
大学念中医,曾因为想要让医术变得更好,故意吃错药,再想办法解。有一次吃到腹膜炎,一摸就痛,再自己吃中药医回来。像神农尝百草一样用自己的身体去验证,被病人说「怪招很多」。
本书缘起于在看诊过程中发现,当病人愈来愈多时,过去所学已无法支持自己的能量,便潜心研究,将所学精粹出心法,开授「幸福的气功课」。
发现练气招式不用多,只要将基础的天地二桩练好,即可让身体磁场干净,增加能量。
目前仍持续钻研中西人体医学,攻读阳明大学脑科学研究所博士。
◎高医师人生守则:「大道至简,复杂记不住、无法直接上手的,都不是我要的。」
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