经典中医精要：传承自黄帝内经的天人合一养生观

作者简介

李辛医师

北京中医药大学毕业，天津中医药大学心身医学硕士。
师从国家级名老中医宋祚民先生。

针药并用，心身同治，立足经典，学习历代诸家所长，取验于临床，近年来在瑞士哥伦比亚预防医学中心、法国传统医学教学研究院、美国国立自然医学院经典中医学院、日本希望之家疗育病院等机构交流讲学。

历任北京炎黄国医馆、北京平心堂中医师、瑞士自然医学工作者学会（ASCA-SWISS）继续教育老师、法国蓝之树学会理事、上海自道精舍顾问。

着有：
Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach（瑞士，英文版，2013），《儿童健康中医讲堂》、《经典中医精要》（橡实文化出版），《精神健康讲记》（立品图书，2019）

内容简介
中医研究的不只是疾病，更是人的生命
中医是调控有形的物质、无形的能量和更精微的神，
使三者共同作用的一套学问。
调整生命的能量和精神层面，
才是通往康复和健康长寿的途径。
二○一四年九月，李辛应邀在北京辛庄师范学校讲授中医启蒙课程，本书是在现场讲课内容的基础上改编而成，讲述了中医的整体思维和学习方法，引导大家对日常生活、工作、人际交往等周围的一切，进行感受、体会式的观察和理解，培养学习中医乃至各门学科最基本的感知能力。
主题包含中医眼中人体的精、气、形、神；人体的三焦能量、气机与开阖、病机与邪正；经络与穴位的能量解剖学、以针灸与按摩调理能量的艺术；认识导引与祝由、神农时代的药物观，还有传统医学的源头、正脉与歧路等，带你深入经典中医的核心精髓。
◎中医调理重点
中医调控的是生命层次，不像现代医学关注在肉体层次的组织病理改变。中医的重点，是透过调整无形的神和气，以及它跟外界的交流模式。望闻问切，看的是「气机」、「神机」、「病机」，无形的部分。
中医诊断，首先是看人的神气的格局，看神气的开阖情况，以及资源的虚实和邪气的进退，而不是看具体有哪个现代医学诊断的病。
中医，其实是怎么让这个「形、气、神」偏的状态再回来。
◎人体能量的运作
三焦是人体能量生成和输布的系统，三焦气的运动即是「气机」。气机代表正常人体能量运动的规律，这是常，是与天地自然的节律相吻合的，白天开，晚上阖；春天开，冬天阖。
「开」就是把钱花出去，钱是什么呢？就是「精、气、神」，就是气血。它从人的精神和肉体能量上能反映出来。「阖」是什么？「阖」就是能量收回来的状态。
自然界，冬天是阖，晚上是阖，人体也是顺应这样一个节奏，这个叫天人相应。作为养生保健，每个人不管虚实，如果生活中能够跟上天地间大的开阖节奏，就不会有太大的健康问题。
病机是气机异常运行的状态，存在着人体修复或平衡，与致病或失衡之间力量互相调整的关系。

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