身心健康，是我们生活的基本追求，在身体无比轻盈，思想开阔的状态下生活，我们才能感受到那句歌词说的”神仙凡人总一样，拥有快乐和悲伤，如果还要走一回，人间才是真天堂”。社会生活无论如何，还是区分为主流和非主流，疗愈的方法，也是这样，所以，医院，坊间能见到的治疗多数不一样，我们渴望了解更多的疗愈方法，在生命猝不及防的打击下，在漫长的亚健康折磨中，快速疗愈自己。
什么是真原医？/真原医运动新观念/基础螺旋拉伸运动示范/螺旋运动的重要性，真原医是最古老也最先进的医学，相信完全的疗愈需要身、心、灵的彻底转变！
身为杰出的医学研究者与医师，
杨定一结合古老医学文化和先进奈米科学，找到身心灵平衡且健康的祕诀，
既是古代也是现代，既属常识也属专业，既是神学也是科学。
与大自然和谐共处，从饮食、运动、呼吸、思绪与情绪管理主动追求，
并提醒自已，常存感恩、忏悔、希望与回馈的念头，
慈悲是宇宙最大的疗愈力量！需要彻底转变心念，才能恢复健康！
作者在书中分享，如何从适量的天然物质来营造支持细胞正常功能的最佳环境，来预防及治疗疾病。藉由饮食的新概念、姿势与消化系统的健康到修身、修心到身心灵的全面诊治，包含练功静坐到行为心性的改变，描绘出一个恢复整体健康的蓝图。
．阳光是能量的来源，人体所有的能量都源自太阳的光线
．富含酵素的生机饮食、彩虹般的蔬果，将可让身体自己发挥治愈的力量。
．蠕动缓慢的肠道，会导致不良的姿势，简单的疗效性姿势，将可带来调正与疏气活络的效果。
．螺旋原理的运动科学，彻底拉伸可达深层的结构调整，动静合一中让身体更灵活顺畅。
．心中充满感恩、关怀、慈悲时，心脏会出现协调的频率，使心血管功能良好，神经系统处于平衡状态。
．研究证实心脏的电磁场是脑的四千倍以上，心与脑的电磁场有着极强的同步性，当人体觉得愈和谐，心脑之间的同步性就愈强。
．心脏智慧如同「EQ」，当心中感到委屈或愤怒时，只要真诚地说「谢谢」，就能让念头归零，远离情绪与烦恼的框架。
作者介绍
作者简介
杨定一
相信完全的疗愈需要身、心、灵的彻底转变，而致力于推广身心灵整合的预防医学「真原医」，系统性地与大众分享全面的健康观念。
现任
长庚大学、明志科技大学、长庚科技大学董事长
长庚生物科技、美国Inteplast Group董事长
真原新科学及医学研究中心创办人
美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授
学经历
洛克菲勒大学──康乃尔医学院生化、医学双博士
美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所谘询委员
洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学主任
1996年获颁美国自由神奖章，并被列入美国国会纪录
目录
推荐序 科学的先行者─杨定一博士（国立台湾大学校长李嗣涔）
路程（台塑集团副总裁王瑞华）
作者序 彻底转变心念，才能恢复健康 杨定一
第1章 重返完美平衡的原始
21世纪预防医学是健康的关键
从分子矫正医学到真原医
中西医合璧的整体疗法
第2章 环境与健康
完整的全光谱
空气三宝
微量元素与全面有机耕种
荣耀大地
第3章 活食材与健康饮食
活食物与活酵素
蔬果中的植化素
蔬菜汁好处多
最佳蛋白质来源
素食与荤食
健康饮食有诀窍
第4章 饮食科学新概念
理想的饮食金字塔
大自然的恩赐─调理素
第5章 消化系统与健康
消化系统是人体健康的关键
结肠影响整体健康
姿势与肠道健康
第6章 运动与呼吸
修身修心的运动
深层的呼吸方式
第7章 身心灵的全面诊治
了解所有疾病的根源
完全的疗愈
细胞健康的观念
身心清净
好转反应
体内净化
第8章 身心和谐与静坐
压力与健康
心脑相依
同步性与合一性
静坐的科学
静坐与健康
静坐在生活中
静坐的方法
真正的静坐是真实的体悟
第9章 从心出发
一切归心
关注法则
寻找圣心
第10章 如何改变习惯
如何改变习惯
用行为改变行为
第11章 身心共舞
不再恐惧
回到慈悲
记得快乐
意识转换
第12章 教育中的感恩种子
全人教育
感恩心向下扎根
后记
附录 基础螺旋拉伸运动作者简介 网站https://e-body.fit 为您整理搜集台版书，绝版书，更多难以获取的各类电子书!
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