我是谁：找回快乐与自由的随身练习 (羊羊快乐的一年我是谁)

身心健康，是我们生活的基本追求，在身体无比轻盈，思想开阔的状态下生活，我们才能感受到那句歌词说的”神仙凡人总一样，拥有快乐和悲伤，如果还要走一回，人间才是真天堂”。社会生活无论如何，还是区分为主流和非主流，疗愈的方法，也是这样，所以，医院，坊间能见到的治疗多数不一样，我们渴望了解更多的疗愈方法，在生命猝不及防的打击下，在漫长的亚健康折磨中，快速疗愈自己。
人的健康，身、心、灵从来没有分开过。「杨定一书房」系列，便是站在全人健康的角度，重新整合从古到今、世界各地的健康法门与哲学系统，用现代的语言重新表达，帮助你我活出全部的生命潜能。

作者介绍
作者简介

杨定一博士 John Ding-E Young M.D., Ph.D

着有《真原医：21世纪最完整的预防医学》、《静坐的科学、医学与心灵之旅》、《螺旋舞》(DVD+书)、《全部的你》、《神圣的你》、《不合理的快乐》，以及《等着你》、《重生：蜕变于呼吸间》、《蜕变．重生》一日共修营实录DVD，与《你，在吗？》、《光之瑜伽》、《真实瑜伽》音声作品专辑。

编者简介

陈梦怡

译有《静坐的科学、医学与心灵之旅》、《呼吸的自愈力》、《奇迹半生缘》、《性、金钱、暴食症：谈形式与内涵》、《亲子关系：世间最难修的一门课》、《心理学：适应环境的心灵》等书。编有《全部的你》、《神圣的你》、《不合理的快乐》。

目录
引言
醒觉──对你有多重要？
第一章 从脑落到心，解开人生的钥匙
第二章 「参」带来最大扭转的动力
第三章 所见的一切都不真实
练习
第四章 我是神圣的
练习
第五章 最多，只有一体
练习
第六章 要懂得真实，首先要发现──什么不是真实
练习
第七章 不批判
练习
第八章 你不是小小的我
练习
第九章 你最多只能放过这世界
练习
第十章 一切都好
练习
第十一章 失落是你最大的恩典
练习
第十二章 不要把自己看得那么严肃
练习
第十三章 还有世界好救吗？
练习
第十四章 身体为什么不能醒觉？
练习
第十五章 连turiya都是幻觉
练习
第十六章 我们怎么知道自己有进步
练习
第十七章 还有吗？作者简介 网站https://e-body.fit 为您整理搜集台版书，绝版书，更多难以获取的各类电子书!

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