传统中国学术注重基础训练，气功和丹道自然也不例外。气功和丹道的基础练习，先须开通下元经脉和十二正经。而要达到这个目的，站桩功是很适合的功法。但是，通行的站桩功，大都从武术的基础功演变而成，纯粹为气功或丹道而设的站桩功，则较为罕见。
练习这一个功法，对中年以上的人有治病、强身、延长寿命的效果。另外由于功法、功理遵从易学「易简」之理，动合自然，依法练习，产生偏差的可能性很低，可以放心练习。有鉴于此，我便根据易学、丹道和气功原理，创编了丹道站桩功。
作者介绍
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黄汉立
1939年生。幼承庭训，研习易经、老子、庄子、史记、韩文、杜诗等学，又得族叔传授门派炼养功诀，幼年已通任督二脉。
香港中文大学文学士、香港大学文学士。在大学期间，又得钱、牟、罗、伍、柳诸师悉心启迪，于中国文、史、哲等学，知其源流得失。
主力研究古代气功，已逾38年。1982年开始在香港大学校外课程部先后讲授易学之应用、老子导读、周易参同契研究、悟真篇释义、丹道要籍选讲等课程，介绍易经、老子哲学及古代气功。
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