只要会呼吸,就能做冥想 (就能做冥想pdf)

如何自学占星术占星教程网盘塔罗牌教程百度网盘

【只要会呼吸，就能做冥想】托宾‧布莱克
美国克利亚瑜伽大师托宾‧布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀，告诉我们如何从头开始练习冥想，如何安排时间和姿势，如何调整呼吸，如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍，如何进入深度冥想，达到“无牵无挂的慈悲”境界，感受个体生命与宇宙的交流……通过100天简单易学的练习，托宾‧布莱克会让你发现，冥想是上天赐予每个人最珍贵的礼物，哪怕没有一丝基础，你也可以轻松上手，体味冥想带给你的深度愉悦和持久宁静！《只要会呼吸，就能做冥想》是一本自我控制的通俗读物。

托宾•布莱克(Tobin Blake)，美国畅销书作家，克利亚瑜伽大师，潜心修习克利亚瑜伽20余年。

目录
第一部分∶了解冥想
第二部分∶发展自己的技能
第三部分∶ 重新设计你“思想的瀑布”

结语∶和你内心的老师在一起
关于作者

作者简介网站https://e-body.fit 为您整理搜集台版书，绝版书，更多难以获取的各类电子书!

有需要联系v；有需要联系网页弹窗点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询

只要网页介绍资料，全部都有，还有很多还没来得及更新
每天更新200-300款资料
全网最大最全的神秘学资料平台
请需要什么资料，直接在对话框直接联系我，24小时在线，方便快捷
请需要什么资料，直接在对话框直接联系我，24小时在线，方便快捷
请需要什么资料，直接在对话框直接联系我，24小时在线，方便快捷