如果现在的你，活得不开心、不喜欢自己，因为你活在念头停不了的世界。这些念头会不断地让你问自己一些问题，它可能让你成长，却也可能让你自找麻烦……
当然，念头可以是你一生的贵人、可以是你良善行为的提醒者与执行者，但其实它更应该是你生命中来来去去的过客。当念头被觉醒意识中断，停止生起，苦和压力就会消失，只留下会心的一笑和觉醒的喜乐！
觉醒并不是教你放弃金钱和情爱，
但追求觉醒是人存在的意义！
这不是教你要放弃金钱，没有金钱，人无法存活得好，只要金钱能让你和家人的生命成长蜕变、幸福快乐，那金钱就是最珍贵的宝物。
这不是教你放弃情爱，人是情感的动物、感受的动物，只要你自己快乐、让别人也快乐，只要你能自己幸福，让爱人和他人也幸福，情爱就是最珍贵的宝物。
然而，享用金钱之乐、感受情爱之美，不代表你该放弃觉醒的滋味，觉醒的滋味就是把注意力同时安住在：感觉放松的身体、察觉无念头生起的头脑、感受极致平静的心，同时让这三者发生，这同时也是「真我」的状态和滋味，是你一生中最珍贵的宝物。
52篇来自真我的讯息，
找到痛苦根源的觉醒之钥！
《52个觉醒的练习》是本谈开悟见性的分享，全书共52篇，这些短篇中暗藏着我们每个人一生中可能会问自己的问题，以及值得你参考的讯息。你不需要出家、灵修、禅修、练功法、成为教徒，就可以得到这些灵性的启发，书中的每一篇对实相、存在、生命的领悟，都搭配有一些很日常、很生活的真实见闻和事件为开端，非常亲切地在读者的心上泛起觉察的涟漪。
★痛苦最大的价值，就是要让人去找到──是什么让自己痛苦？能从自己身上和人性中找到痛苦根源的人，他就觉醒了！
★先不要去问生命存在的目的和意义，先让自己拥有独特珍贵价值的能力，先让自己成为孩子、家人、亲人身边最珍贵的人。
★地狱在那里？在你的思想里，小心你的思想，它可能是你自己和他人的业。
★在头脑的世界，没有真理，也不能有真理，「有」就会冲突对立。
★赚钱和认识自己，这两件事，同时要，不能无。
★大部分人不是栽在「钱」的手上，就是买书、看书太少这件事上。
★在「爱」里过日子，但别妄想从此过着幸福快乐的日子。
★要如何断灭念头？请往头脑里去观看你的念头，神奇的是：它们消失了，你看不到它们。等你不看了，它们又跑出来控制你的人生。
★祈祷和心想事成的意念法则只是辅助，记得自己的觉醒才是根本！
★当理智和情感因为你的体悟而成长到高峰，你就会再度回到小孩纯真快乐的本质──很容易满足于当下的状态。
★有头脑的人，一生只能在真相的边缘玩些文字和哲学把戏，真正觉醒的人是那个知道没有头脑是什么状态、是何种滋味的人。
★当你能处在没有头脑的状态，让其发生的频率次数愈多、停留的时间愈久，你的头脑才会愈来愈好用。
★「真我」就是「我」和「念」消失时的状态与滋味；「假我」就是「我」和「念」变换不停的状态与滋味──假我必须被点醒，开悟就是假我被点醒的发生。
本书分享的觉醒讯息，并非某宗教的教义，也不限于某个哲学的理论，而是来自作者生命的体验，以及博览群书的融会贯通和进一步的启发。看似平实浅显的文字，却蕴含着值得你一再思考的奥祕之光，帮助你不断追求觉醒。
你可以把它当作一本书逐页阅读，也可以按星期为单位，每周选读一篇，细细读个几遍，体会当中的灵性启发，再选择下一篇。希望有缘的你，在不断反覆咀嚼当中的讯息之后，能将其精华融入一切生活之境，期盼本书成为你生命必备的万能之书，陪你好好地活生命的每一分钟！
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