美肌革命 [日] 佐伯千津-PDF

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美肌革命 [日] 佐伯千津-PDF

[日] 佐伯千津
出版社: 中信出版社
出版年: 2007年5月1日
页数: 127 页
定价: 25.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787508608518

作者简介 · · · · · ·

佐伯千津

她,是日本美容界的权威;

她,年过60还保持完美肌肤;

她,做过0ffice lady ,在娇兰、克里斯汀•迪奥等国际知名化妆品公司担任过要职;

佐伯千津目前已开办了自己美容机构“Beauty Tower”和 “Salon dore ma beaute”,成为亚洲最着名的美容师。其作品亦成为众多化妆师和明星的枕边书。

目录 · · · · · ·

■ 前言 Ⅸ
■ 序 追求完美肌肤
动点儿脑筋,让化妆品效果加倍 002
全面吸收美的精华 003
让镜子成为爱美的好帮手 005
不去美容院 006
简单护理问题肌肤 008
幸福的白手帕 009
恐怖的“肌肤肥胖” 011
■ 美丽课堂1 “订购”让你的身心美丽起来 013
■ 第1章 美肌原则和手部护理技巧
修炼肌肤,从内到外 016
美肌五原则“湿·滑·紧·弹·色” 018
湿润的肌肤 019
光滑的肌肤 020
紧致的肌肤 021
有弹性的肌肤 022
红润的肌肤 023
“佐伯六式” 024
伸展 026
推按 027
局部拉伸 028
弹钢琴式触击按摩 029
震动 029
按压 030
■ 美丽课堂2 终极护理——“肌肤禁食法” 031
■ 第2章 淋巴按摩——还你健康肌肤的自然美
塑造玫瑰色的健康脸庞 034
淋巴按摩1 消除浮肿可瘦脸 037
淋巴按摩2 促进血液循环气色好 040
淋巴按摩3 手指按摩让眼皮不再浮肿 041
淋巴按摩4 描摹脸部轮廓线消除双下巴 043
淋巴按摩5 美丽肌肤的前提是美丽的颈部 045
■ 美丽课堂3 排放肾上腺素的推荐方法 047
■ 第3章 每天都能做的美肌护理
清晨预防 050
晚间理疗 051
独特的护理方法:暖护理使身心放松 053
独特的护理方法:冷护理使身心镇静 054
暖护理 055
冷护理 058
■ 美丽课堂4 品牌唯“色”“香” 063
■ 第4章 肌肤问题完全消除法
问题肌肤先预防再修复 066
色斑修复 069
重而深的色斑 070
轻而浅的色斑 071
皱纹修复 072
小皱纹 073
鱼尾纹 074
额头、眉间、嘴唇周围的深皱纹 075
暗淡肌肤修复 077
面部整体暗淡 079
局部暗淡 081
黑眼圈 082
松弛肌肤修复 083
颈部松弛 084
脸颊松弛 085
嘴部松弛 086
干燥肌肤修复 087
面部整体干燥 089
局部干燥(眼、鼻、嘴) 090
身体干燥(手、肘、膝) 091
油性皮肤护理 092
T字区油脂分泌明显 094
面部整体油脂分泌过多 095
粉刺护理 096
成年人面部的粉刺 097
生理期前出现的粉刺 098
■ 美丽课堂5 粉红色能使女性更加美丽 099
■ 第5章 “紧要关头”的紧急护理
3分钟让你的肌肤焕发光彩——化妆水面膜 102
拥有婴儿般的肌肤——保鲜膜美容法 104
让肌肤重现活力——水养按摩 106
一晚让肌肤年轻10岁——佐伯式黄金美容法 108
清晨拯救疲劳肌肤——独家美肌秘方 109
用蜂蜜和淋巴按摩造就滋润的双唇 110
下班后的美女化妆术 113
用餐过后也不会明显脱色的唇部化妆 115
■ 美丽课堂6 美容DIY,简便易行! 117
■ 附录 佐伯式肌肤诊断法
基本的肌肤诊断 你的皮肤是干性、中性还是油性? 120
问题肌肤诊断 你的皮肤是春夏型肌肤,还是秋冬型肌肤? 122
秋冬型肌肤的护理和化妆品的选择 125
■ 结束语

摘录 · · · · · ·

书友评论 · · · · · ·

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