美肌革命 [日] 佐伯千津-PDF

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美肌革命 [日] 佐伯千津-PDF

[日] 佐伯千津
出版社: 中信出版社
出版年: 2007年5月1日
页数: 127 页
定价: 25.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787508608518

作者简介 · · · · · ·

佐伯千津

她，是日本美容界的权威；

她，年过60还保持完美肌肤；

她，做过0ffice lady ，在娇兰、克里斯汀•迪奥等国际知名化妆品公司担任过要职；

佐伯千津目前已开办了自己美容机构“Beauty Tower”和 “Salon dore ma beaute”，成为亚洲最着名的美容师。其作品亦成为众多化妆师和明星的枕边书。

目录 · · · · · ·

■ 前言 Ⅸ
■ 序追求完美肌肤
动点儿脑筋，让化妆品效果加倍 00２
全面吸收美的精华 00３
让镜子成为爱美的好帮手 00５
不去美容院 00６
简单护理问题肌肤 008
幸福的白手帕 00９
恐怖的“肌肤肥胖” 011
■ 美丽课堂1 “订购”让你的身心美丽起来 013
■ 第1章美肌原则和手部护理技巧
修炼肌肤，从内到外 01６
美肌五原则“湿·滑·紧·弹·色” 01８
湿润的肌肤 019
光滑的肌肤 020
紧致的肌肤 021
有弹性的肌肤 022
红润的肌肤 023
“佐伯六式” 024
伸展 026
推按 027
局部拉伸 028
弹钢琴式触击按摩 029
震动 029
按压 030
■ 美丽课堂2 终极护理——“肌肤禁食法” 031
■ 第2章淋巴按摩——还你健康肌肤的自然美
塑造玫瑰色的健康脸庞 03４
淋巴按摩1 消除浮肿可瘦脸 0３７
淋巴按摩2 促进血液循环气色好 0４０
淋巴按摩3 手指按摩让眼皮不再浮肿 04１
淋巴按摩4 描摹脸部轮廓线消除双下巴 04３
淋巴按摩5 美丽肌肤的前提是美丽的颈部 04５
■ 美丽课堂3 排放肾上腺素的推荐方法 04７
■ 第3章每天都能做的美肌护理
清晨预防 0５０
晚间理疗 0５１
独特的护理方法：暖护理使身心放松 0５３
独特的护理方法：冷护理使身心镇静 0５４
暖护理 0５５
冷护理 0５８
■ 美丽课堂4 品牌唯“色”“香” 0６３
■ 第4章肌肤问题完全消除法
问题肌肤先预防再修复 06６
色斑修复 06９
重而深的色斑 0７０
轻而浅的色斑 0７１
皱纹修复 0７２
小皱纹 0７３
鱼尾纹 0７４
额头、眉间、嘴唇周围的深皱纹 0７５
暗淡肌肤修复 0７７
面部整体暗淡 0７９
局部暗淡 0８１
黑眼圈 0８２
松弛肌肤修复 0８３
颈部松弛 0８４
脸颊松弛 0８５
嘴部松弛 0８６
干燥肌肤修复 0８７
面部整体干燥 0８９
局部干燥（眼、鼻、嘴） 0９０
身体干燥（手、肘、膝） 0９１
油性皮肤护理 0９２
T字区油脂分泌明显 0９４
面部整体油脂分泌过多 0９５
粉刺护理 0９６
成年人面部的粉刺 0９７
生理期前出现的粉刺 0９８
■ 美丽课堂5 粉红色能使女性更加美丽 0９９
■ 第5章 “紧要关头”的紧急护理
3分钟让你的肌肤焕发光彩——化妆水面膜１０２
拥有婴儿般的肌肤——保鲜膜美容法１０４
让肌肤重现活力——水养按摩１０６
一晚让肌肤年轻10岁——佐伯式黄金美容法１０８
清晨拯救疲劳肌肤——独家美肌秘方１０９
用蜂蜜和淋巴按摩造就滋润的双唇１１０
下班后的美女化妆术１１３
用餐过后也不会明显脱色的唇部化妆１１５
■ 美丽课堂6 美容DIY，简便易行！ 1１７
■ 附录佐伯式肌肤诊断法
基本的肌肤诊断你的皮肤是干性、中性还是油性？ 1２０
问题肌肤诊断你的皮肤是春夏型肌肤，还是秋冬型肌肤？ 1２２
秋冬型肌肤的护理和化妆品的选择 1２５
■ 结束语