【视频课程】张德芬:大脑幸福30讲,唤醒幸福的感知力 (视频课程)

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【视频课程】张德芬:大脑幸福30讲,唤醒幸福的感知力

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分类: 视频课程

【课程简介】

亲爱的朋友们,大家好,我是张德芬,很高兴在这个系列课程中遇见你,在接下来的一段时间,我将为大家带来一个30讲的视频课程,我们一起来探讨如何吸收美好的经验,就是如何通过日常的积极体验背后隐藏着的能量,去改进你的大脑,也就是我常说的改变我们的自动化反应模式,进而改善你的生活。

我将向你展示如何利用生活中那些美好的瞬间,让你的大脑变得更加发达,变成一个自信的、惬意的、满足的、拥有自我价值感的,并且能感受到别人关心的大脑。 这些瞬间根本不需要你花费巨资才能得到,甚至都可以来自于我们日常生活中的一些“小确幸”,可能只是你最爱的那件毛衣带来的舒适感,或者是一杯咖啡带来的愉悦,或者是一位朋友带来的温暖,又或者是你完成某一项任务所带来的满足感,也可能是来自你的伴侣的爱。

这不会占用你太多时间,每天只需要10-15分钟,和我一起学习一些行之有效的方法和冥想练习,你就能学会如何吸纳正能量,这也将自然而然地给你的内心带来更多的喜悦、宁静和力量。

适合人群:

1. 想要的冲破情绪困扰的你
2. 想要重新获得爱与幸福能力的你
3. 个人成长教育工作者

 

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