高敏感是种天赋3:不在乎的你，很受伤的我，14堂走出委屈的心理练习 |PDF, EPUB, MOBI, AWZ3| 电子书,ebook

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《简介》

14堂实作心理练习，
带你走出破裂人际中的「委屈关系」
─特别收录．〈你愿意为这段关系努力吗？〉检测量表─
疗愈全世界15亿高敏感族
授权日、韩、德、俄、土等13国家，最被信赖的心理治疗师
《高敏感是种天赋》作者─伊丽丝．桑德最新力作！

╱因为误解而失去联系的好友
╱因为心结而不再信任的家人
╱因为一次意外背叛而不愿相见的人生伴侣

每个人心里都有那么一个人，
被锁在角落……不曾真正地离开。

总是因为一个念头、一个讯息而出现，
当那身影在脑海中闪过，刺刺的、卡卡的……
猛然惊觉，原来，我还是在乎的。

▂执着于一段关系、放不下的人，大多都有着委屈▂

是要继续若无其事地忽视、过着眼前的生活；
还是尝试重修旧好，又或是真的放下、让对方从此离开呢？

▂人生没有永远不变的关系▂

这是一本给想要为「破裂人际」做点什么的人的实作练习。
倾听内心真正的声音，重启彼此连结，找到办法处理或是勇敢地道别，
别让自己陷在委屈泥泞里！

▂人生的每一段关系都值得被重视▂

以《高敏感是种天赋》一书带领全球读者，探索敏感内心的心理治疗师伊丽丝．桑德，
为「那些一想起心就微痛的破裂人际」设计4阶段整理、14堂心理修护课。

伊丽丝．桑德说：

▎每段关系有美好的地方，失去时当然可以伤心，但要为伤心订下期限。
▎坦然接受世界不会永远公平，是每个人都需要磨练的技巧。
▎「意识到自己生气了」是很重要的事。
▎就算结束和对方的关系，人生也会持续走下去，而你也会过得好好的。
▎最容易做的决定，不见得是最好的决定。

以近50则真实案例分享、搭配最有效的14个心理练习，
帮助你修复心底那徘徊不去的委屈。

不论是要重新开始、立下界线，或是决定结束它、抛诸脑后……
适合处在任何阶段，有遗憾的你，别让自己太委屈。

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高敏感是种天赋3:不在乎的你，很受伤的我，14堂走出委屈的心理练习