★用生活创造自己的故事
每一个生命都是奇妙的，来到世间去爱恋、去感受、去学习、去成长……种种心绪的千迴百转都是故事。时间是书写故事的最好板模，只要思考如何开始、如何发生、如何结束，生活中就有源源不绝的书写题材。
★用书写建构想要的生活
书写串合了过去、现在和未来，能将压抑心中无法言喻的情绪与经验，直接表达出来；并练习以不同的思考模式洞悉问题，产生新的体悟；让你更加清晰地觉察自己，去面对生活中的问题，开展备受期待的未来。
★让生活在书写故事里开展滋长
如果你能开启生活的感官，周遭一切都会有等待自己去探访的故事。只要养成日日动笔的习惯，写下自己与自己、自己与世界的对话，就能让生命中的喜乐哀惧，在文字里安放滋长，重温那些令人感动的时刻。
★透过书写成为你自己
先书写自己，再展读自己，是生命故事一个非常重要的循环。你是特别的，也是独一无二的，只有你能写下自己的生命故事，并一再展读为其赋予生命意义。你是生命故事的作者，也是读者，透过书写让你更像你自己，也更成为你自己。
本书特色
一、透彻说明生命故事书写的内涵，鼓励阅读者落实在生活中，感受书写带来的自在喜乐。
二、收录数篇生命故事书写练习，伴陪书写中的你完成一页又一页华美的生命篇章。
三、提供书写生命故事的图文笔记，快速且简约地重整全书要点精要。
作者介绍
周梦湘
学历：
世新大学口语传播研究所硕士
经历：
作家、哲学谘商师、生命故事写作坊带领人
台北电台主持人、汉声广播电台主持人
教育部终身学习列车宣传列车长
青年之爱文教基金会董事
教育部、青辅会特约讲师
荣誉：
一.荣获广播金钟奖【社区服务奖项：乌来乡希望工程】
二.获颁新闻局优良广播电台活动奖
三.荣获社区大学学术类特优课程【生命故事写作坊】
理念：
真诚地做自己能够做的一切工作，
乐意地做自己能够做的一切善事，
欢欣地珍惜自己能够享有的一切幸福。
着作：
《生命故事写作坊》、《爱让我们每天欢度幸福节》、《女人Enjoy》、
《男人的幸福在女人的嘴巴》、《懒懒的爱就好》、
《两个人的寂寞才是真正的寂寞》、《寻梦—生涯规划；圆梦—求职物语》
目录
前言
缘起
Chapter 1 什么是生命故事？
故事：从前⋯⋯从前⋯⋯我们一直在生活在故事里
书写：一段段开始、发生、结束的生命情节，组成了生命故事
生命故事：从盘古开天以来，所有人类的生活
书写生命故事：在生活里，说故事、听故事、玩故事、写故事、想故事
独一无二的你：是生命故事的作者，也是生命故事的读者
✽生命故事书写练习
山豆讲古～庙婆来了
Chapter 2 为什么要书写生命故事？
写下过去：自我扣问，我是谁？
写出现在：个人历史，就是我。
写给未来：全然接纳，我是我！
真诚和接纳，曾经拥有的
欣赏和赞美，现在享有的
酝酿和养成，将来会有的
✽生命故事书写练习
捕捉生命中的点点星光——今日的我 耐珠
Chapter 3 生命故事写些什么？
探问自己是谁：寻找自我的故事
探勘你的生活：生命经验的感知
探寻心动时刻：感动你的感动
探访你的世界：感觉你的感觉
✽生命故事书写练习
捕捉生命中的点点星光——今日的我 宛蒨
Chapter 4 如何书写生命故事？
书写习惯：不用改变，养成习惯，每日与书写，爱恋十分钟
书写涂鸦：写就是了、写就对了
书写读写：写一写自己，再读一读自己，再写一写自己，再读一读自己
书写启程
书写抒写
书写练习
书写游戏
✽生命故事书写练习
长髮情缘 苏丽慈
Chapter 5 在生命故事里，写下最美好的人生风景
生命视框：对生活世界的新发现、拓展生命之窗的视野
生命意义：书写故事、回访生活、定义生命
生命故事：在情感与文字中，自我发现、自我统整、自我陪伴的人生之旅
✽生命故事书写练习
「生命故事书写」班最后一堂课——彼此赞美 松玲
Chapter 6 生命故事：最美好的人生礼物
文字岁月、重温美好
在文字中旅行、品吟生命风韵
美梦成真：写下最美好的梦想和最喜欢的愿望
书写中的情感学习：温柔对己、温暖待人
过着自己喜爱的人生：做自己喜爱的事、做自己愿意的事、做自己能够的事
最美好的人生礼物：生命故事
为自己写下美好和祝福，生命书写是最美好的生命礼物
Chapter 7 生命故事书写图文笔记
Section 1.书写：是一种故事生活，书写着故事，也在你创造的故事中生活
Section 2.故事＝开始＋发生＋结束
Section 3.生命故事书写内涵：想故事、听故事、说故事、写故事、玩故事
Section 4.关于最美好的梦想和最喜爱的理想
Section 5.生命故事书写Step by Step
写一写自己的故事：寻找心里的线索
读一读自己的故事，然后书写自己想要的生活
后记
内容简录
Chapter 1 什么是生命故事？
一段段开始、发生、结束的生命情节，组成了生命故事。
其实我们一直在生活中书写、在书写中生活。
从前……然后……结果……
故事，就是你说的事、你做的事、你想的事、你写的事……所有，所有关于你所思、所想、所为的一切，就是你的故事、你的生活、你的生命故事。
《活着，就是创造自己的故事》（二○一三年，时报出版）是心理学家河合隼雄与小说家小川洋子的人生对谈集，书中的要旨为：只要有故事，就能让人勇敢地接受恐惧与伤悲，「人在拥有故事之后，才能把身体和精神、外在和内在、意识和无意识结合，将自己统合为一。人往往因为表层的烦恼而感受不到陷入深层世界的烦恼。表面的部分可以透过理性强化，内在深层的混沌却无法用富有逻辑的语言表达。只有故事能使之浮出表面，和表层的意识结合，让心变成一个整体，进而和他人产生连结。人活着就是创造适合自己的故事。」
活着，就是创造自己的故事，我们也在自己创造的故事中生活。故事铺排了一个时序，每一个被说出、被写出的故事，都有着故事的开始、发生与结尾。书写接合了述说出的生活故事，以文字编排出人生历史的过去、现在与未来，这是你的生活，也是你的生命故事。
故事：从前……从前……我们一直生活在故事里
一直对人世和人事保有好奇心，大多数与人的交谈，总是以问句居多，对于事情的走向，他人内心真正的想法，总想一探究竟。抱持这样的好奇与关心，我很喜欢用一句话总结：我是个爱听故事的人。
同样的一首乐曲，不同的指挥、乐团、音乐家……传奏着属于他们自己特有的诠释；流芳亘古的艺术，后人总有自己解读的欣赏经验；文学着作，更是创作者翻转语法、戏耍文字，感动心灵或是撼动感官。这些让我们看到、听到、碰触到的体验，就是故事；这就是每一位艺术工作者叙述的故事。
记得小学时，好羡慕班上的班长，他们家在两个靠窗的房间中，隔出了一个可以摆两个小板凳的走道，有一个五层的红色铁书架，摆满了童书，《木偶奇遇记》、《白雪公主》、《汤姆历险记》……有许多个没课的下午，我们都抢着到班长家，倚着阳光，读着一个又一个动人的故事。
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