西藏心瑜伽2:合而为一双人篇 (西藏心瑜伽电子版)

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喜悦 信赖 互爱 疗癒

是双人瑜伽带给心灵最极致的力量

我们经由此途径

学习开放自己 爱他人

我们可以这样练习双人瑜伽:
.和孩子、同伴、亲人一起玩,重新建立亲密关系
.交出自己,不再只以自己为重,从中学习,远离恐惧
.抛开负面情绪,体验正面能量的奇蹟
.当我们帮助、疗癒同伴,也是在帮助并疗癒自己

如果单人瑜伽让你认识了自己的身体,从中获得更多的精力、更强健的体魄、更柔软的体态,那么,双人瑜伽将进一步引领你敞开心房,跨越人我之间那道无形的界线,让你学习和孩子、父母、朋友、爱人培养心灵上的默契,重新认识对方,体验何谓「人我一体」的境界,并且建立更密切信赖的关系。

在这本书中,你将会看到丰富、优美的双人示範图片,以及文字所透露出的温柔、睿智。单单如此,你便能以全新的角度体验瑜伽的艺术,以及其所散发出来的惊人能量,进而达到心灵上的提升。同时在你与同伴互动练习的过程中,对于为何帮助他人是唯一的快乐之道,也将别有一番体悟。

作者简介

克莉丝蒂.麦娜丽喇嘛(Lama Christie McNally)

克莉丝蒂.麦娜丽喇嘛是宗教与哲学教授,也是西方资深女性上师之一。她在纽约大学得到学士学位,也在几座西藏寺院接受训练,是世界上最具创新的教育机构之一──钻石山大学(Diamond Mountain University)的共同创办人,着有《当和尚遇到钻石》(增订版)、《当和尚遇到钻石2:善用业力法则,创造富足人生》与《根本瑜伽经》(The Essential Yoga Sutra ),以及许多学术译作。她在全世界讲授灵性修持与经商之道,极受听众的喜爱,一年当中听她演讲的商业人士成千上万,远至蒙古、中国,近至墨西哥、法国。

伊安.索尔森(Ian Thorson)

毕业于史丹福大学,倾毕生精力学习钻研传统西藏与印度瑜伽之精华,目前是一位极受欢迎的阿萨纳瑜伽与哲学教师。2010年12月30日开始,克莉丝蒂喇嘛与昂即将开始进入为期三年的深度大闭观禅修。

译者简介

林资香

台北人,国立台湾大学图书馆学学士,美国伊利诺大学广告硕士。曾任职于广告公司与航空公司,目前为文字工作者,专事各类刊物主编、写作和翻译,禅修相关书籍曾编有《Zen Q禅的生死智慧》等。

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