领先全球心理双书，情绪勒索+深井效应：彻底摆脱情绪的伤、童年的痛 |PDF, EPUB, MOBI, AWZ3| 电子书,ebook

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《简介》

一次拥有全世界都在读的心理经典2书，彻底摆脱情绪的伤、童年的痛！！
畅销20年的心理学经典之作＋超过540万人次浏览的震撼世界革新研究
帮助我们调整与挚爱之人紧张、有害的关系，勇敢斩断情绪勒索、走出情绪的迷雾。
协助辨识自己身上是否留有童年逆境的压力炸弹，打破恶性循环以获得治愈的力量。

《情绪勒索〔全球畅销20年经典〕：遇到利用恐惧、责任与罪恶感控制你的人，该怎么办？》

一方想要凡事都依自己的方式，却因此牺牲掉另一方的利益。
这种双方力量的较劲，就是一种「情绪勒索」。
调整与挚爱之人紧张、有害的关系，从勇敢斩断勒索、走出情绪的迷雾开始。

情绪勒索，需要很大的勇气，而本书，将会赋予你勇气。
想想那些对你意义重大的人，是否曾这样说过？
只要有任何一项肯定的答案，就代表你已经受到情绪勒索的折磨！

● 施暴者你不照着我说的进行，我就让你日子难过！
● 自虐者你这样做，让我心里很受伤。
● 悲情者你不让步，就是自私、邪恶、贪婪、没心肝的人！
● 欲擒故纵者你若可以帮我，我就会更爱你／我就让你升职／你马上就能拿到奖金。

但是「一个巴掌拍不响」，若你也曾有过以下任一种想法，
其实你正在训练对方成为情绪勒索者！

● 依赖赞同者如果你不同意我，那一定是我做错了什么或是我哪里不好。
● 争论平息者只要我保持平静的态度，就不会惹你生气了。
● 自责者这一切都是因为我，才使你必须承受这些痛苦。
● 自我怀疑者大家都说是我不对，或许真的是我反应过度了。

人与人相处，摩擦有时、争吵难免。但「情绪勒索」中双方力量的较劲，却可能一步步危害到最重视的亲密关系及自尊！

书中并提供实用的检核表、简单测验、好用脚本、改变自我的重要步骤，以及一些无杀伤力的绝佳沟通技巧，帮助你调整造成痛苦的行为模式，让亲密关系回归到更稳固的基础上。

《深井效应：治疗童年逆境伤害的长期影响》

TED演讲超过400万人点击浏览。亚马逊读者4.7颗星好评支持。
这是一本震撼世界的革新之作！帮助我们治愈自己、孩子，以及全世界！
童年的伤和压力，身体会记住，成为一颗不定时炸弹！
本书教你辨识自己身上是否有这颗炸弹和拆解之道。

7岁的小男孩，没有发育不良，却从4岁后停止生长……
43岁的男子，无不良嗜好又热爱运动，某夜突然中风右边瘫痪……
3岁的小女孩，一直想办法要增重却失败，却只要爸爸出远门就会稍微变重……
42岁的女子，半夜会梦游狂嗑猛吃，造成严重过胖……

如果你是医生，
发现来看病的100名病人都取同一口井的水，其中有98人开始腹泻，
那么你该一直开抗生素治疗？还是停下来问：「那口井里到底有什么鬼东西？」
你我都暴露在这种常见却不曾察觉的危险之中，
因为那口深井里藏着的不是可见的有毒物质，而是：你我的童年逆境经验。

童年逆境经验对我们不只有心理层面的影响，还能改变细胞读取DNA和复制的方式，长期改变我们的身体。不仅出现学习或行为问题的机率是其他人的32.6倍、曾试图自杀机率也高达12.2倍、罹患冠心病、癌症、肺部疾病、中风、糖尿病的机率都高达近3倍、忧郁等心理疾病更突破4.5倍。

作者当了好几年的医学侦探，终于找到战胜童年逆境经验的方法，并在书中提出六大治疗重点。我们不该把童年逆境经验视为悲剧或童话故事，也不须克服、怪罪或选择遗忘自己的童年。而是该找到直视这个问题的勇气、打破恶性循环，进一步获得能治愈一个人、一个社区的工具，从而逐步改善整个国家、整个世界的健康。

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