太阳 身材,太阳12宫的人很腹黑吗

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太阳主星身材

前段时间，无故靠近我国空间站的2颗“星链”卫星，让大家意识到除了太空垃圾之后，一些非合作目标也是对航天安全重大的威胁。因此，如何对它们进行清理和抓捕，就成为当前亟待解决的问题。有人说，能否像美剧《太空部队》一样，给我们的空间站机械臂装上剪刀，去剪美国卫星的“翅膀”？

这个其实并不靠谱

按实际上，这种方法并不好使，一是庞大的空间站必须启动调姿发动机靠近目标，这会消耗大量的燃料，减少空间站的寿命。其次，太空机械臂的运动速度是非常缓慢的，一般都在每秒厘米级，并不适合做这样争分夺秒的工作。第三，敌方卫星也是有感知系统的，会发现你的靠近，从而采取规避动作，或者干脆一头撞上来，那可就“偷鸡不成蚀把米”了。

机械臂运动其实很慢的

而就在最近，有消息说我国实践21号卫星，对，就是和美国卫星“捉迷藏”的实践21，它成功进行了一次高轨绳网捕捉卫星碎片技术测试，这让我们吃瓜群众眼前一亮，原来清理太空垃圾，还可以像打渔一样玩？

啊，还能这样玩？

对于这个消息，咱们不辨真假，也就没必要进行挖掘，但是利用绳网捕捉卫星和碎片的技术，并非科幻。比如2018年9月16日，欧洲“碎片清理卫星”Remove DEBRIS就曾进行过类似的试验，它先释放一颗小卫星，小卫星piāo离主星6米后，展开1米直径的充气式结构，以增大尺寸，从而模拟真实的目标。然后主星利用弹簧机构，弹出一张直径5米的网，将小卫星捕捉住。

就是这样

换个角度

这次试验所采用的网，是空客公司用超轻型聚乙烯材料Dyneema制成，它也被普遍用来制作登山绳。为了保证它在发射之后能完全展开，绳网上还配有6个重块。按照设计，在用绳网捕捉到模拟目标的小卫星之后，主星就会启动发动机，通过主绳牵引，将小卫星拖入大气层烧毁。

点火，拖走

当然，由于主星还要进行后续试验，所以这个bù骤被省略了，被绳网裹住的小卫星在轨道上停留超过1年之后，才自然离轨。所以在当年的10月，欧洲“碎片清理卫星”又专门释放一颗小卫星，模拟再入大气层的过程，利用激光雷达和跟踪相机纪录了整个过程。不得不说，做事真是严谨。

欧洲“碎片清理卫星”

发射小卫星瞬间

而2019年2月17日，欧洲“碎片清理卫星”又进行了第三次试验，这回它是先是将一块模拟太空垃圾的铝片挂在碳纤维吊杆上，伸出去5英尺远，然后以每小时44英里的速度，发射一枚钢笔大小的“鱼叉”，成功穿透并捕捉到目标，然后拖回，这一切都像hán国科幻电影《胜利号》里描述的一样。

城里人真会玩

换个角度

竟然还有动画

钢笔大小的“鱼叉”

第四次试验则是在2019年3月，欧洲“碎片清理卫星”张开充气式再入帆，也叫离轨帆，改变自己的轨道，下降高度进入大气céng烧毁，这次是连自己的回收了。值得一提的是，欧洲“碎片清理卫星”的发射部署，是从国际空间站上进行的，没走寻常路。

这个就是离轨帆，我国也有这项技术

欧洲“碎片清理卫星”是从国际空间站发射部署的

从前面的描述中，可以看到，欧洲“碎片清理卫xīng”试验了liǎng种清理太空垃圾de方式，其一是绳网捕捉，其二是“鱼叉”捕捉，不管是哪种，都像zài太空中打渔一样，高精尖的航天器，这一刻都变成了“渔夫”和“鱼”。

跟捕鱼一样

另外，欧空局还准备在2025年发射一颗ClearSpace-1卫星，它捕捉太空垃圾的方式是使用机械臂，但并非像大家想象中的用“剪刀”去剪卫星“翅膀”。ClearSpace-1计划用4条机械臂，去“抱住”被称为Vespa的锥形空间碎片，然后和它一起坠入大气层，相当于先给一个热qíng的“拥抱”，然后一起滚下悬崖同归于尽。这种方式可以对付体型比较大的卫星，缺点就是比较费“保洁员”，每颗太空垃圾都要消耗一名“保洁员”，不tài划算。

这个成本太高，只用于对付重要目标

其实就是同归于尽

其实，2016年日本在发射“鹳”号货运飞船，为国际空间站运送给养的同时，也测试过清除太空垃圾技术。当时它释放出一条金属导索，使其吸附到太空垃圾的表面，通过金属导索向其放电，利用物体在磁场中通电后会发生运动的原理，让目标减速，从而在低于围绕地球旋转所需的速度后，坠入大气层烧毁。这种方法比较取巧，但是面对非磁性非金属卫星的时候，就无能为力了。

日本货运飞船“鹳”

另外，欧盟还投资了290万欧元，联合9家激光技术企业和科技界，组成欧洲CLEANSPACE研发团队，它们从2011年6月开始，就一直在致力于激光技术清理太空碎片技术的联合攻关。但是激光qīng除太空垃圾，一方面是需要巨大的能量，另一方面和反卫星导弹对太空垃圾进行硬杀伤一样，会产生更多更不可控的小型垃圾，所以并不被业界看好。

用激光清除太空垃圾并不靠谱

而前面提到的这几种清除太空垃圾的办法，其实我guó都进行过相关的测试，但从目前的情况来看，最靠谱的还是绳网技术，不管你曾经多豪横，在绳网面前都是鱼，一网兜走就完事了，不需要进行过于精细的操作。如果5米的网不够，那就来张直径50米的网，如果一张网不够，那就来两张。

你看它像不像星链卫星啊？

我的紫微斗数，谁给解读一下，谢谢大家

紫微斗数预测：命宫zài(巳) 武曲同宫有不服输的精神，遇到kùn难，不轻言认输。一旦失败，也能自我检讨，认清现实，等待下一次成功的机会。最终能崭露头角，让众人肯定。个性刚直，行事果决，具判断力。对事情或职务有喜好之分。喜爱的事情，则会倾全副心力，拚命达成任务。但是遇不合己意的事情，则是勉强接受，交代了事。有毅力，能实践高难度事情。具领导力，个性耿直，讲信用。欠缺妥协沟通技巧，对喜恶过度表现於外。过於争权。破军同宫性格刚烈，有见地。坚强勇敢，遇困难多不逃避。做事能忠於职务，完成分内的工作。有创意，富有开创精神，较不倾向与人合夥，喜欢独立奋战，行动有魄力。在紧要关头，往往能咬牙，撑过关键决定的时期。是非成败往往在於一瞬间。开拓性强，适合做事业上的开路先锋。。个性冲动急躁，恩怨分明，不轻易满足和妥协於现实。以牙还牙，以眼还眼的作风，有时会惹来外界的阻力。增加成功的困难度。习惯於冒险、变化、波动，因此具至外地开创事业的特质。言语不拘束，敢说话。不满足於现实，会对现有状况加以改革变化。不重视金钱，喜欢花费於新奇事物，有财来财去的现象。对事物较易喜新厌旧，支出消耗较大。天魁对照／天钺加会能得到机会，获得贵人的赏识提拔，而有发展。陀罗同宫注意身体受到外伤或破相。工作上会遇到阻力。地劫对照／地空对照钱财较无法聚集。精神上空虚，情绪较不稳定。具有创作灵感。天马对照主迁动、变化。可能会有搬家、旅行、换工作的事件发生。与吉星作用，可加速吉力的发挥，工作、事业进展顺利。若与凶xīng作用，也应防在外地遇到波折或交通事故。身宫在命宫：身宫代表gè人的後天运势发展所要著重的宫位，是继命宫之外，个人所要特别留意著重的宫位。身宫和命宫重叠，表示命宫的星曜配置、格局的成立，对於後天的运势发展有著决定性的影响。若命宫的星曜配置理想，则个人将会有较好的发展基础，一生的发展稳定平顺。若是命宫的配置稍差，那就必须在後天上加倍努力。虽会历经一番辛苦波折，然而时来yùn转，抓对机会，也并非无成功可能。天乙拱命格：有学识，在求学上可获得良好学历。多得贵人相助，本人亦乐於助人。遇困难时总能得到助力，问题迎刃而解。父母宫在(午) 太阳同宫父母开朗和蔼，gēn子女沟通良好，并给予照顾。双亲之中受父亲影响较大。文昌加会父母有学识，疼爱子女。擎羊相夹／陀罗相夹与父母亲子间，沟通不良，有时会吵架。铃星加会家庭问题较多，与父母有代沟。相处不融洽。巨门化忌加会家庭不合争吵多。彼此感情较冷淡。禄存同宫与父母有缘，能得父母金钱上的支援。福德宫在(未) 天府同宫作风保守，不轻易冒险。行事谨慎，重视安quán感。能知足，满足於现况。左辅同宫／右弼同gōng主增福加禄。天魁加会有遇贵人相助的福分。擎羊同宫劳心劳碌，心境较不安宁。 huǒ星加会使性情易烦燥不安。地劫加会／地空加会使福份较浅薄，不快乐，会胡思luàn想。天马加会喜劳动，闲不住。同时也偏好动态的休闲活动。化禄相夹／禄存相夹／天马加会有额外获得财富的机运。田宅宫在(申) 天机同宫增加搬迁机率，家中摆设也有常变动迹象。不继承家产，自行立业购屋机率较大。太阴同宫有钱则喜欢购置田宅，也可靠不动产的交易而获利。文曲加会能继承祖业，喜购置田宅。太阴化禄同宫有经营不动产的眼光，可从中获利。或者néng继承jiā中的住宅、tián地。喜欢乾净、亮丽、透光的居家环境。天同化权加会yǒu购置不动产的欲望，且会积极付诸行动。购得之後一定会登记於自己名下，取得完全掌控权。居家以享乐为先。支出以此为优先。天机化科同宫会花心思於jū家的装潢摆设。化禄同宫／huàquán加会／化科同宫祖业可望持续兴隆。第二代的承接也不会也问题。事业宫在(酉) 紫微同宫紫微坐事业宫，则事业平隐可逐渐增大，最宜政府官员、政治界、公务人员、企业界、文学或艺术界。紫微为官禄主，故紫微在官禄宫为得位，吉力最大。有机会成为最高阶层的负责人或部门的领导者，如董事长、经理等。紫微的行业：学者、教授、工程师、公教政界、公民营企业主管。贪狼同宫贪狼是交际之星，位於事业宫，充满事业欲，对事业有特别心得与才能。最基本的性质就是适合从事与人际关系有关的工作，如：外交、业务、演艺、娱乐。适合从事经商贸易和独自创业，也适合在富有投机性和冒险性高的环境下工作，譬如股票证券业等。lìng外亦可服军人、警察等工作。天钺同宫在事业上能得到提携的机运。可获得升迁或创业的机会。陀罗加会事业上会遇上外来的阻力。若在军警界服务，反能增加个人威望，具管理力。火星对照事业上会遇上阻力。若在军警界服务，反能增加个人威望，具管理力。交友宫在(戌) 巨门同宫朋友间吵吵闹闹，口舌之争多。但也有能提供建设性意见、彼此互相讨论的益友。有说话爽快，毫不掩饰的下属。下属jiān有纷争，常要去调和。天魁相夹／天钺相夹多得忠实正直的朋友或部属，遇困难能挺身相助。文昌同宫／文曲对照能结交有才识的朋友，及拥有能力不错的部属。铃星同宫部属、朋友依赖心重。遇事无助力。小心结交损友。天同化权对照人缘佳，所结交的朋友中，好休闲、懂享受。巨门化忌同宫与朋友口舌是非多，为自己惹来麻烦。禄存加会为人能广植人脉，不吝於助人，也能获他人相助。迁移宫在(亥) 天相同宫出外有人缘，可受欢迎。能得到贵人相助。不是很常迁移变动，当需变迁时也会再三考虑评估。左辅加会／右弼加会出外时能获得助力。做事较能得心应手。天魁同宫利於出外发展，有贵人适时出现，给予机会。擎羊加会／陀罗对照在外宜避免无谓是非，及与人发生冲突。火星加会出外心情不安宁，应防受外伤。避免惊恐。地劫同宫／地空同宫在外地发展有受挫情形，慎防别rén的算计、嫁祸。也应避免被他人连累。天马同宫常出外奔波忙碌，注意交通意外发生。疾厄宫在(子) 天梁同宫注意脾胃不佳、肠胃消化不良、腹痛。文曲加会少灾病。生病过後要多注意发炎、溃烂、硬化等後遗症。太阴化禄加会使人性情偏向乐观，保持稳定的心情。身材会偏胖。性欲较强，性需qiú多。主心地光明，太阴失辉则心有苦闷，又常自己找解释，解开心结。天同化权加会小时候精lì充沛，活泼好动。要注意外伤。性欲较强，婚前发生性行为机率高。主有寿、有福可享、有难可解，又主身体健硕肥壮。天机化科加会可解除或减轻病厄。本人注重身材的维持。注重休闲生活，身体也会适度放松。禄存对照幼年多灾病，胃肠不好、肝功能不佳、咳嗽、气胀。化禄加会／化权加会／化科加会若为医界或药界人shì，可因优秀的专业技术，而获得良好名声。化禄加会／禄存对照可往与医疗或保健有关的事业发展。能获利。财帛宫在(丑) 廉贞同宫钱财在手中流进流出，不易积存。在竞争得财，为求财不免辛劳。从事商业活动，反适合金钱进出周转的特性。七杀同宫钱财的得失波动大，有暴起暴落现象。为求财而有投机冒险举动。得财後较不擅於守成。左辅对照／右弼对照有赚钱能力，可存qián累积财富。天钺加会能遇贵人相助，可得正财。擎羊对照／陀罗加会主钱财有损，就是有心要守成，也会流失。劳心劳碌，就算有发财机会，也会不注意没把握而错失。子女宫在(寅) 您的子女宫无主星，是属於相依的宫位。在三方四正中：父母宫：在(午)–有太阳主星田宅宫：在(申)–有天机、太阴主星交友宫：在(戌)–有巨门主星您的子女宫的走向，jiāng与这些宫位所发展的事件息息相关。文昌加会可增进亲子间的感情。子女对文艺有兴趣，具备这方面的才华。铃星加会要注意子女小时候的安全，避免产生意外伤害。子女数目不多。太阴化禄对照本人疼爱子女。子女文静、聪明。天机化科对照子女聪明，个性斯文，喜好文艺。子女重视外表，会打扮自己。除子女聪明外，又主本人可动脑筋於教育工作上，这范围很广，不一定是教师，当教练或是命理老师。巨门化忌加会与子女有代沟，讲不听。禄存加会子女人数不多。化禄对照／化科对照子女长大後有成名机会。化禄对照／禄存加会子女有招财运。夫妻宫在(卯) 您的夫妻宫无主星，是属於相依的宫位。在三方四正中：福德宫：在(未)–有天府主星事业宫：在(酉)–有紫微、贪狼主星迁移宫：在(亥)–有天相主星您的夫妻宫的走向，将与这些宫位所发展的事件息息相关。左辅加会／右弼加会配偶能帮自己，是事业的好助手。天魁加会／天yuè对照配偶端庄，有气质。擎羊加会夫妻感情qǐ伏不定，时好时坏。注意关系的维持，否则会有二度婚姻状况发生。火星同宫注意婚姻中的冲突发生，避免突发的变化。可能有闪电结婚的举动。宜多方考虑，勿冲动决定。地劫加会／地空加会配偶的健康较差，应多关心保养。费心培养的感情有一夕成空的可能。天mǎ加会配偶有助力，可在事业或家庭上撑起半边天。左辅加会／右弼加会／天魁加会／天钺对照配偶为事业或家庭上的好帮手。平时也颇懂得生活情趣。兄弟宫在(辰) 天同同宫兄弟姊妹间相处融洽，有人个性为温和易相处之人。能彼此互相照应。文昌对照／文曲同宫兄弟姊妹间，有人对艺术、音乐或文学擅长。彼此相处融洽。铃星对照兄弟姊妹间，易有争执，影响彼此感情。太阴化禄加会与自己的姊妹感情较好，彼此能互助帮忙。天同化权同宫兄弟姊妹间yǒu人较懒散、个性不积极，喜轻松悠闲的气氛。天机化科加会自己的xiōng弟姊妹会从事与流通有关的事业。如物流为零售业、卖场、摊贩。金流则为银行员、会计、出纳、证券。巨门化忌对照兄弟姊妹有人口才佳，或好打探是非。与兄dì姊妹常有口舌是非。化禄加会／化权同gōng／化科加会兄弟姊妹有可能成为社会或地方邻里名人。 2013年运势：您今年的基本运势走的是超强坏运，自己情绪相当不稳，大大增加事情的变化。从命盤来看，重点宫位在「巳」，正是流年命宫，廉贞、贪狼自坐本宫，在个性上来说，将会带有自限和博杂的性质，文昌、天魁、天钺等吉星相拱会照，并有双禄前後夹辅，意味著哗众取巧、画地自限、得意忘形等毛病也会增强，而陀罗、铃星、流羊等煞星再会入本宫，则会推shēng攻击、火爆等缺点，再者，廉贞、七杀、擎羊等星曜相互作用，形成「路上埋屍」格局，更带有「任性妄为、怪罪他人」的挫败冲击。这些星曜和格局，显示出您今年比较容易依赖犹豫，并且鲁莽躁进。做事有时会心存侥幸，甚至逃避问题，步调则显得较为急切，容易凭著直觉行shì，guò於冲动粗率。各xīng曜、格局所显示的详细特点如下：1矜持的特质，对外表现得bīn彬有礼，加以感性的体贴，相对就比较容易吸引异性的注意，而有桃花的倾向。行事尽责，不轻易服输，如果自我压yì太重，便容易自我设限，měng钻牛角尖，轻则自损，若心有未甘，还想报复，重则玉石俱焚，误人误己。2在乎名节，原本应该颇能自持自守，但想要贴近他人以增进名声的意tú，却反而忽略了可能带来的风险，稍不留意就会受到外界诱惑，近朱者赤，近墨者黑，走上投机、赌博等歧路。3吸收的特质，发挥在人际关系上，便乐於与人交往，建立人脉，为人世故，懂得做人，也舍得花钱，时有交际应酬，甚至涉及声色场所，因此易有挥霍的倾向，与异性接触的机会相对增加，因此也带有桃花的味道。4物欲色彩浓烈的特质，个性上比较会不知足，还会著重短期效益，而采高报酬、高风险的激烈手段，来达到目的，投机冒险的味道因此转浓，人生起伏相对变化大增。5较欠缺主见，容易受到外在环境影响而迁就。责任感不足，较无法承受压力，甚至会躲避，临场容易紧张。较无法明快处理事务而让事情拖延，总要等到最後一刻才不得不去做。6很容易情xù冲动，虽略具有自我约束的力量，但还是会失控，以致影响人际关系，多半得靠自己独立作战，孤独的面对挑战，因此人生的波动变化也大，由於较倾向积进冲动，思考衡量往往跟不上自己急促的步调，只要看到机会，就想尽快行动，因此较易呷紧弄破碗，欲速则不达。必须留意的是，由於您今年的基本运势走的是超强坏运，很容易就突显出缺点来，这并非注定一事wú成，而是自己态度十分不稳，容易让事情出现变化，徒增困扰和挫折，因此行事态度不宜乐观，宁可悲观些，先为变化预作准备，步步为营，逐渐改善，并适度降低期望或标准，先求稳，再求进步，较能有所表现。您今年的基本运势，整体来说并不好，意味著自己的落实néng力颇不理想，较难稳定自己，因此应该多听听他人的看法，尽量保持kè观，而且不论做任何事情，都应该把目标调低一些，切忌过於乐观！若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年2月(2/9-3/11)，然而虽是最佳时段，却只是挫折感略为降低一些而已，运势走势仍是负面。并不稳定，因此应该避免执意孤行，否则不仅无法徒劳无功，还可能拖累其他运势。运势最弱的时间则是在2013年4月(4/9-5/9)，自己显得起伏难安，很不稳定，挫折感大增，落差很大。如果执意孤行，将对qí他运势如事业、爱情等带来明显破坏。您今年的爱情运势以年尾(农历)的机运最好，遇到理想对象的机会略高，爱情在这时也较有发展空间，感觉上会偏向乐观，自己的魅力也可以稍稍凸显出来，算是展开恋情不错的时间。而年中(农历)则是最弱的时hòu，遇到理想对象的机会明显下滑，自己并不容易掌握爱情，意料之外的变化比较多，感情的发展往往和自己的预期有段落差，因此并不算是展开恋情的适当时间。至於年初(农历)时段也还算可以，爱情机运略优，稍具发展空间，因此仍宜把握。若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年9月(9/4-10/4)，自己经营感情的意愿较为明显，魅力明显，感觉颇为乐观，如果好好把握，便是展开恋情的适当时机。而运势最差的时间则是在2013年8月(8/6-9/4)，爱情起伏难测，自己的掌握能力bù彰，挫折感大增，魅力消失，并不算是展开恋情的适当时机。您今年的钱财运势，整体来说相当稳定，对钱财的态度倾向乐观，幸运之神似乎也站在自己这一边，尤其是在年尾(农历)，更是不错，赚钱的机会增加，若从事投资也较能够有所zhǎn获，感觉算是蛮好运的！若以月份来看，表现最佳的时间是zài2013年11月(11/2-12/2)，自己对赚钱的用心相当强烈，对金钱的概念十分清晰，如果好好努力，应该能在收入上大有表现，获取丰硕的成果。而运势最差的时间则是在2013年4月(4/9-5/9)，虽然是本运势中最差的时段，但成效依旧显示好运，自己经营钱财的用心还是可以，对金钱的概念也较清晰，如果好好努力，仍然可以在收入上有所收获，相当令人欣羡。投资考量您在今年如果考虑进行新的投资计画，基本上不论动产或不动产都还不错，而动产会比不动产更有表现，因此可优先考虑动产投资，其次才是不动产。您jīn年的事业运势以年初(农历)的机运zuì好，工作机会略为好转，事业在这时似乎还有些表现空间，感觉上会偏向乐观，经营事业的意愿也稍稍提高，算是可以展开新工作或新事业的时间。而年尾(农历)则是最弱的时候，工作机会明显下滑，自己并不容易掌握工作或事业上的表现机会，意料之外的变化比较多，发展往往和自己预期有段落差，因此并不算是展开新工作或新事业的适当时间。至於年中(农历)时段也不算好，事业机运略降，表现空间受到压缩，因此应该谨慎以对。若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年4月(4/9-5/9)，自己对工作的用心相当强烈，做事态度非常稳定，如果好好努力，应该能在工作上大大表现，获取丰硕的成果。而运势最差的时间则是在2013年8月(8/6-9/4)，做事态度很不稳定，难掌控，压力和挫折感大增，如果执意孤行，将对工作造成强烈的冲击，产生明显的破坏。职场人际今年的职场人际方面，nín和同事以及下属、主管的guān系走的都是坏运，双方的交集比较少，关系通常bǐ较冷淡。整体来说，您今年如果找到或换新工作，在新的职场环境中，应该和同事以及下属、主管之间会较易出现摩擦，甚至受到束缚和制肘，职场人际关系对您来说变得很有挫折感，并且还会带来破坏，成为您的包袱和拖累，尤其是同事最为明显，应该特别留意，小心防范！您今年的健康运势以年中(农历)的表现最好，体能状况变得较为稳定，免疫能力也明显回升，如果生病，复原情形也较理想，因此应该好好把握住年中(农历)时段，多些健身活动，不仅能够有效增强体力，也能jù有较佳做事精神。而年尾(农历)则是今年最弱的时候，自己的体能状况稍微下滑，较易出现病痛，因此在年尾(农历)时，应增加健身活动，并留意调养身体，防范感染，不宜过度乐观。至yú年初(农历)时段也还算可以，身体状况略优，显得比较稳定，若能多从事健身运动，将可略为强化健康。若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年12月(12/31-1/30)，几乎不用太费心调养，身体便能维持正常，免疫能力大幅提升，体能也跟著强化，体育表现有时甚至比自己的期望还好，身体就算有些不舒服也都能迅速回复。运势最弱的时间则是在2013年11月(11/2-12/2)，身体状况实在不太理想，体能和免疫能力大幅往下走，体育表现总是有那麼一段落差，若不自己善加留意，强化调养医护，更会对健康产生相当严重的影响。养生重点今年duì於「肾」系类器官(包含肾脏、膀胱、骨头、骨髓、耳朵、听觉等)的养生保健重点：学习倒退行走的健身方式，让腰和背部肌肉有规律地收缩和放松，边走还可边搓揉腰部，以改善腰部血液循环，缓解腰背及下肢疲劳，并促进肾气运行，另外，倒退时意识会高度集中，将能有效消除中枢的疲劳和紧张的情绪。咸入肾，因此可调以适度咸味来提升肾功能，或者在运动大量出汗後，喝些微含盐分的水，只是不能太咸，否则反容易伤肾。养肾的重点在於适当休息，避免劳累，由於房事对肾的影响颇大，因此尤应适度控制自己的性生活，而肾又喜温，有空时不妨多多晒晒太阳，抚揉腰眼。