内容简介
写给每个活得不开心、活得很累，
或觉得活得不像自己的你，
1年52週份的觉醒练习，
以及最美的人生宝物！
◆不必出家、灵修、禅修、练功、当教徒，觉醒是造物主在你出生时就内建在你体内的最大恩赐
◆每个人今生都机会觉醒，因为我们的人生本来就是一趟从学习、觉醒到真我浮现的幸福旅程
◆1年52週份的觉醒讯息，可逐页阅读，可以跳跃式精读、思考、练习
如果现在的你，活得不开心、不喜欢自己，因为你活在念头停不了的世界。这些念头会不断地让你问自己一些问题，它可能让你成长，却也可能让你自找麻烦……
当然，念头可以是你一生的贵人、可以是你良善行为的提醒者与执行者，但其实它更应该是你生命中来来去去的过客。当念头被觉醒意识中断，停止生起，苦和压力就会消失，只留下会心的一笑和觉醒的喜乐！
觉醒并不是教你放弃金钱和情爱，
但追求觉醒是人存在的意义！
这不是教你要放弃金钱，没有金钱，人无法存活得好，只要金钱能让你和家人的生命成长蜕变、幸福快乐，那金钱就是最珍贵的宝物。
这不是教你放弃情爱，人是情感的动物、感受的动物，只要你自己快乐、让别人也快乐，只要你能自己幸福，让爱人和他人也幸福，情爱就是最珍贵的宝物。
然而，享用金钱之乐、感受情爱之美，不代表你该放弃觉醒的滋味，觉醒的滋味就是把注意力同时安住在：感觉放鬆的身体、察觉无念头生起的头脑、感受极致平静的心，同时让这三者发生，这同时也是“真我”的状态和滋味，是你一生中最珍贵的宝物。
52篇来自真我的讯息，
找到痛苦根源的觉醒之钥！
《52个觉醒的练习》是本谈开悟见性的分享，全书共52篇，这些短篇中暗藏着我们每个人一生中可能会问自己的问题，以及值得你参考的讯息。你不需要出家、灵修、禅修、练功法、成为教徒，就可以得到这些灵性的启发，书中的每一篇对实相、存在、生命的领悟，都搭配有一些很日常、很生活的真实见闻和事件为开端，非常亲切地在读者的心上泛起觉察的涟漪。
★痛苦最大的价值，就是要让人去找到──是什么让自己痛苦？能从自己身上和人性中找到痛苦根源的人，他就觉醒了！
★先不要去问生命存在的目的和意义，先让自己拥有独特珍贵价值的能力，先让自己成为孩子、家人、亲人身边最珍贵的人。
★地狱在那里？在你的思想里，小心你的思想，它可能是你自己和他人的业。
★在头脑的世界，没有真理，也不能有真理，“有”就会冲突对立。
★赚钱和认识自己，这两件事，同时要，不能无。
★大部分人不是栽在“钱”的手上，就是买书、看书太少这件事上。
★在“爱”里过日子，但别妄想从此过着幸福快乐的日子。
★要如何断灭念头？请往头脑里去观看你的念头，神奇的是：它们消失了，你看不到它们。等你不看了，它们又跑出来控制你的人生。
★祈祷和心想事成的意念法则只是辅助，记得自己的觉醒才是根本！
★当理智和情感因为你的体悟而成长到高峰，你就会再度回到小孩纯真快乐的本质──很容易满足于当下的状态。
★有头脑的人，一生只能在真相的边缘玩些文字和哲学把戏，真正觉醒的人是那个知道没有头脑是什么状态、是何种滋味的人。
★当你能处在没有头脑的状态，让其发生的频率次数愈多、停留的时间愈久，你的头脑才会愈来愈好用。
★“真我”就是“我”和“念”消失时的状态与滋味；“假我”就是“我”和“念”变换不停的状态与滋味──假我必须被点醒，开悟就是假我被点醒的发生。
本书分享的觉醒讯息，并非某宗教的教义，也不限于某个哲学的理论，而是来自作者生命的体验，以及博览群书的融会贯通和进一步的启发。看似平实浅显的文字，却蕴含着值得你一再思考的奥祕之光，帮助你不断追求觉醒。
你可以把它当作一本书逐页阅读，也可以按星期为单位，每週选读一篇，细细读个几遍，体会当中的灵性启发，再选择下一篇。希望有缘的你，在不断反覆咀嚼当中的讯息之后，能将其精华融入一切生活之境，期盼本书成为你生命必备的万能之书，陪你好好地活生命的每一分钟！
目录
感恩｜源源好运
序言｜美丽的安排
引言｜人生宝物，为你所有
第一篇 幸福快乐指南
跟幸运之神搭上线 改命造运的祕密
话好人生 家和个人幸福的第一课
感谢 你感谢的人事物愈多，你的幸福就愈多
绽自己�6�4赞别人 来地球这样绽、这样赞
做自己和别人的啦啦队 让我们欢呼到老
贵人 活出珍贵价值的人
好幸福 在每个有你的地方
礼赞生命 绽放你的爱
人生三大宝物 金钱、情爱、觉醒的滋味
活出当人的最高“品”质 亲吻幸福的味道
看见终点 从现状中醒悟过来
别管有一天，只管“今天的现在” 永远活在“现在”
要就要快，这种事不能等 愈早开始愈好的生命之道
眷顾、护佑你一生 你的意图、动机和觉性灵魂
与命运和谐共舞、共好、共赢 找到与别人共赢的支点
第二篇 转苦为乐
会搞笑、能说笑、爱微笑 去做个喜欢“笑”的人
笑一个，现在 生命只有“现在”
解脱痛苦 痛苦，大都是多馀的想像
人间男女，丑了就会苦 思想、动机与个性，才是美丑的分界点
把刺拔掉 别让个性、习性、脾气和观念变成身上的刺
别在梦里悲伤人生 别只用金钱和权位冲量生命
虚荣，是一种病 早点康复吧！
别狂，好吗？ 迷，是罪、恶、苦、祸的源头
灵魂的暗夜，别做傻事 别过于认同他人、他人的思想和话语
崇拜──过分的认同 天真到此就好！
业障，头脑执迷的思想 善对可改变和不可改变的命运
做人太累，该如何解？ 放空胡思乱想的头脑
敌人是谁？ 藏污纳垢的头脑
如何面对念头？ 爱的念头、不理念头、断灭念头
相反法则 别跟真相持相反意见
第三篇 这样活，才对
命运的测不准定律 生命的解答要回到自己
自己拯救自己 让人生只有经历，没有悔恨
偏离主题，人生无解 别走上人生的不归路
当你是学习者…… 人生打结有解
读懂两种书，你赢了 生存与开悟之书
让你幸福一生的朋友 自己、书、天地大美
你看过多少书？ 书是最好的宠物
好典范 成为他人学习的最佳典范
这样活，你活对了 自己活，有你，都很快乐
愿 做个善良、勇敢和热爱学习的人
第四篇 心灵觉醒的指引
灵性骗局 人不执着，不会有信仰；人不无知，不会去执着
天堂 你在地球呼吸的“那”滋味
你的人体住着三个人 男人、女人、小孩
最初最美 开悟的大人，是活出内在小孩的人
人是被催眠的机器 人被催眠却自认清醒，是一切谎言的开端
人如何被催眠？如何解除催眠？ 不做被催眠的机器
灵魂觉醒的食物 “道”的讯息
“有头脑”和“没有头脑” 人生最珍贵的宝物──“没有头脑”的头脑
你有两个我 “真我”和“假我”
生命根本解 改变自己、开悟觉醒，只要你要，就不难
完美蜕变 从“念念不停”到“一念不生”
坐天 回到生命本源处
结语｜觉醒吧！
后记｜生命之美──爱的极致绽放
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