好好生活 Go Do Be LIVE!|中文版
52 种自我启导训练,用理解自己促成正向改变
好好生活 Go Do Be LIVE! 系列将发行一套由我亲自撰绘的牌卡,收录 52 种兼具理性与感性的引导途径。这 52 条途径汇聚成一套实用的自我训练方法,让你可以在阅读与实践的过程中,看见被忽略的思考盲点、跳脱原有舒适圈,「原来这些问题并没有想像中困难!」
日复一日变成习惯时,这套方式将引领你展开新的自我发现,也将经历与突破许多改变生命的瞬间;抛开个人经历、生活状态或社经环境长期的束缚,你将理解自己也能成为改变的推手。
好好生活 Go Do Be LIVE! 套卡涵盖 8 项个人发展领域,每一类别均有 5 到 6 张卡片。这套训练方式跨越整个人类生活经验的光谱,从黑暗到光明。每张卡片正面均有特制手绘图像,作为视觉引导,有助于直觉理解卡片背面的引导文字,同时也增加记忆点,帮助你全方位打造个人身心灵健康与幸福。
每张卡片背后,都会引导你如何思考,并介绍一项经科学实证有效的实作方法,帮助你建立新的思考习惯和应对方法,一步步重新设定自己的心灵,让你一日一日更加茁壮。
有些卡片包含问题提示,我鼓励你花些时间确实回答问题,答案可能会依照你当时的思考面向而有所不同;若卡片引导你写下行动方案,不要只是阅览过目,你得确切投入、开始实践后,才会看到真实的成效。
Annie Ivanova
易安妮 Annie Ivanova 来自澳洲墨尔本,是一个曾获多项国际大奖的独立策展者。Annie 过去曾与许多世界知名的艺文机构合作,包含奥地利国际电子艺术大奖(Ars Electronica)、巴黎庞毕度中心(Centre Pompidou)、伦敦巴比肯艺术中心(The Barbican)、澳洲影像中心(ACMI)、中国国家博物馆、新加坡当代艺术学院(ICA Singapore)等。
2010 年,Annie 第一次来到台湾,以客座策展人身份参与 ART TAIPEI 台北国际艺术博览会。随后在 2012 年,她在 MOCA 台北当代艺术馆策划了【魔境:澳洲当代新艺术展】,带领 27 组澳洲现代艺术家来到台北,藉着新媒体、摄影、互动装置等,让观众体验不同于以往展览的感官惊喜,引发了空前热烈迴响。
因为许多机缘得以全面地接触台湾设计,Annie 开始逐渐爱上这个小岛,儘管完全不懂中文却毅然留了下来。2013 年,她成为首位完成台湾环岛的国际策展人,并激发对台湾文化的热爱;他花费两年的时间寻访、撰稿,撰写一本专属台湾的设计图鉴《Taiwan By Design》,2016 年于啧啧平台发起群众集资并成功发行。2020年再次于啧啧成功集资《好好生活。Go.Do.Be. LIVE!|52 张给现代人的自我启导手绘套卡》。
旅居台湾多年,让 Annie 更深入这里的生活,和台湾人交流的过程中,梳理出许多人生体悟。她开始撰绘帮助人们掌控情绪的牌卡,再次回到募资平台集资《情绪大师 Emotional Mastery》、《宇宙法则 Laws of the Universe》,希望透过新的好好生活指南发展你的情绪复原力! 它正在这里等着你。
好好生活、情绪大师、宇宙法则|易安妮作品套组
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