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吃情卡｜养生食材Ｘ身心疗癒

刺梨占星塔罗 • 2023年1月28日上午5:24 • 魔法身心灵课程

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吃情卡是一套弹性很大、变化度很高的卡片。

食材总动员：

适用人数：1人以上
适用年龄：3岁以上

玩法的内容与步骤简述：

STEP 1. 邀请一位成员成为出题者，从牌卡堆中随机抽取三张卡片，食材面朝上依序排列在桌上。
STEP 2. 该成员从三张卡片中，暗自挑选一张食材作为题目，模仿吃到这个食材后的表情或是演出该食材。
STEP 3. 其他成员猜测是哪一个食材。

结束后，带领反思或探索的议题：

STEP 1. 在成员出题的过程中，出题者的表演以及其他成员注意出题者的表情及动作，讨论其中每个人对食材感受的差异。
STEP 2. 讨论生活中对于食材的印象与回忆。

进阶玩法：疗癒动起来

玩法的内容与步骤简述：

STEP 1. 邀请一位成员成为出题者，从牌卡堆中随机抽取三张卡片，秘密的看背后的疗癒动作，将卡片食材面朝上依序排列在桌上。
STEP 2. 出题者暗自挑选一张食材做题目，表演该食材背后的疗癒动作。
STEP 3. 其他成员猜测是哪一个食材。
STEP 4. 猜题之后出题者带领大家一起做这个疗癒动作。

结束后，带领反思或探索的议题：

STEP 1. 哪一个动作最印象深刻？理由是？
STEP 2. 讨论做疗癒动作时的感受，如动作的困难度、身体哪里有感觉、生活里如何应用、与自己经验的连结等等。

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