吃情卡|养生食材X身心疗癒

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吃情卡是一套弹性很大、变化度很高的卡片。

 

食材总动员:

适用人数:1人以上
适用年龄:3岁以上

玩法的内容与步骤简述:

STEP 1. 邀请一位成员成为出题者,从牌卡堆中随机抽取三张卡片,食材面朝上依序排列在桌上。
STEP 2. 该成员从三张卡片中,暗自挑选一张食材作为题目,模仿吃到这个食材后的表情或是演出该食材。
STEP 3. 其他成员猜测是哪一个食材。

结束后,带领反思或探索的议题:

STEP 1. 在成员出题的过程中,出题者的表演以及其他成员注意出题者的表情及动作,讨论其中每个人对食材感受的差异。
STEP 2. 讨论生活中对于食材的印象与回忆。

 

进阶玩法:疗癒动起来

玩法的内容与步骤简述:

STEP 1.  邀请一位成员成为出题者,从牌卡堆中随机抽取三张卡片,秘密的看背后的疗癒动作,将卡片食材面朝上依序排列在桌上。
STEP 2. 出题者暗自挑选一张食材做题目,表演该食材背后的疗癒动作。
STEP 3. 其他成员猜测是哪一个食材。
STEP 4. 猜题之后出题者带领大家一起做这个疗癒动作。

结束后,带领反思或探索的议题:

STEP 1. 哪一个动作最印象深刻?理由是?
STEP 2. 讨论做疗癒动作时的感受,如动作的困难度、身体哪里有感觉、生活里如何应用、与自己经验的连结等等。

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