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本文目录一览：
立冬当天太阳几点升起
小伙伴们
是不是看见屋外的落叶
刷刷掉了？
是不是听见屋外的大风
呜呜响了？
不要怀疑
冷空气又又又来啦！
寒潮带来了大风降温~
山西省气象台
2020年10月31日10时24分发布
寒潮蓝色预警，预警区域：
大同、朔州、忻州、吕梁东北部、太原
晋中北部和东山
受冷空气影响，预计未来48小时
预警区域内最低气温将要xià降8℃或以上
并伴有4~5级、短时6级或以上西北风
11月2日周一
全省晴天间多云
有4～5级、短时6～7级西北风
11月3日周二
全省晴天间多云，气温继续下降
山西最低气温：-13℃左右
11月4日周三
全省晴天间多云
最低气温-10℃左右
11月5日周四
全省晴天间多云
最低气温
11月6日周五
晴间多云
有4～5级、短时7级或以上西北风
11月7日周六
步入“立冬”节气
全省晴间多云，有4～5级西北风
立，建始也
冬，终也，万物收藏也
这是说冬季自此开始
作物全部收晒完毕收藏入库
此时，草木凋零、动物蛰伏
万物都趋于休止，开始养精蓄锐
为春季的勃发做储备
立冬养生
立冬补冬
立冬，才是每年养护身体de开始。因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。“三九补一冬，来年无病痛”，民间有立冬补冬的习俗。
北方吃饺子、南方热补
“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。天凉了，耳朵暴露在外面很容易被冻伤，吃点长得像耳朵的饺子，补补耳朵，这可是家里人对亲人最贴心的关怀了。在我国南方，人们会吃些滋阴补阳、热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等来补充身体的亏虚。有的时候还会和中药一起煮来增加药补的功效，如麻油鸡、姜母鸭等。
注意补充维生素
冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一个冬季过后，人tǐ出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此导致人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。那么人们可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B，还有维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可bǔ充维生素，还有清内热的作用。
此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富，要经常调换品种，合理搭配，补充人体维生素需要。
饮食要增苦少咸
冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。
因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以bǔ益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
立冬有两忌
yī忌熬夜，小孩子冬夜不宜晚于21点入眠。
要经常熬yè的亲，建议你把子时（23：00-1：00）的觉一定睡好了，然后早起几个小时处理事务。
冬为阴中之阴，冬夜为阴中之阴之阴。“秋冬养阴”大家都知道，而一天中的冬天是从晚上21点开始的。所以，冬日要睡得早，起dé晚。“早睡晚起，必待日光”。
“药补不如食补，食补不如睡补。”俗话说，睡眠是第一大补。古代养生家讲：“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来”。睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程，是收藏、吸收能量的过程，白天则是能量shì放的过程。一张一弛，阴阳和谐。
二忌夜跑，严重伤阴。
夜跑这种剧烈运动，跟熬夜一样非常伤阴，伤阴的后果有长痘痘、失眠、脱发、皮肤粗糙等，时间长了白天会感到疲乏。有人说那我为啥每次跑完都觉得很精神呢？是呀，你在阳气应该收藏休息的时候又把它扰起来了，能不精神嘛！但如此也打乱了阴阳转换的规律。24小时对应24节气，晚上9点对应立冬，这个点之后不宜剧烈运动，秋冬尤其要注意，切记。
跑步最好跟随太阳升起的节奏，“日出而作，日落而息”。
一起来看详细天气预报
↓↓
太原
大同
朔州
忻州
晋中
阳泉
吕梁
长治
晋城
临汾
运城
气温断崖式“跳水”
毕竟冬天来了
气温还得下降
看到这凉凉的温度
在接下来日子里
真让人不想出门了
天冷了，照顾好自己
别让爱你的人担呦！
采写：山西晚报全媒体记者 曹锐
综合中国tiān气、山西气象台、网络
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来源： 山西晚报
冬至太阳几点升起 冬至太阳什么时候升起
1、冬至日是12月21日，冬至日出时间为早上7点33分，日落时间为晚上16点53分。冬至日，是北半球各地白昼时间zuì短、黑夜最长的一天，并且越往北白昼越短，北极出现极夜现象。冬至日太yáng光直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜，大阳高度角最小。冬至日是太阳直射点北返的转折点，这天过后它将走“回头路”，太阳直射点开始从南回归线向北移动，北半球白昼将会逐rì增长。 2、日出的时间会随季节及各地方纬度的不同而改变。传统上认为在北半球，冬至时日出的时间最晚，然而事实上日出最晚的时间该是1月初。同一道理，日出最早的时间并非在夏至时，而是在6月中旬。即使在赤道地区，日出及日落的时间在全年里亦会有少量的变更。
立冬后几点起床最好?
立冬hòu早上七点左右起床最好，起床后运动半个小时,打打太极拳、跑跑步，或者进行其它运动,但运动也要因人而异,适量运动。
其次,中午睡半小时,这是人的生物钟需要,中午睡上半小时,下午精力特别充沛。老年人更需要补充睡眠。因晚上老人睡得早,起得早,中午非常需要休息。
以上就是关于立冬当天太阳几点升起的,立冬当天太阳几点升起的知识，后面我们会继续为大家整理关于立冬当天太阳几点升起的知识，希望能够帮助到大家！
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