我们相信,越是复杂,越要简单,越是动荡,越能进化。
人生很难,而且它不断地持续变难,而万事有解,你嚮往的丰盛自在,就在翻牌之际。
2020年,女力觉醒牌卡,女人迷第一套牌卡游戏,从自己出发,万事有解,累积破千位用户,踏上认识自己的道路。
2021年,内在进化牌卡,全新牌卡,绘制反映当下的30张潜意识图卡,精选给予未方向的30张指引字卡,能当作女力觉醒牌卡的扩充牌卡使用,也能单独应用。
女力觉醒的下一步,是内在进化。
内在进化牌卡,送你进化的三把钥匙。
Key to your heart
这是一把反映当代的钥匙。
大师领路,重返内心,不怕未来提前到来。
携手黄乔伊老师,依据今年能量与来年方向,拟定正向引导图卡与字卡,打造让你迎接2022的牌卡,光是用看的,就有连结力量。
Key to know yourself
这是一把向内探索的钥匙。
疗癒插画,引导文字,认识自己,才是成长关键。
30张全新的连结图卡,30张方向指引字卡,连结左脑右脑,看见潜意识的限制与机会。
搭配玩法手册,带你探索基础与进阶玩法,从固定思维到成长思维,从困境重重到顺流而活。
Key to the new start
这是一把练习觉察的钥匙。
现在开始,就是最好的起始。
适用对象
个人探索
创意工作者,设计/文案等灵感需求
助人工作者,老师/心理谘商师辅导教室等
公司人资,中/高阶主管引导使用
从基础玩法,练习自我觉知,再到进阶百种玩法
无论是自我探索,看见限制;或伴侣关系,建立共识;或思考转念,创意发想,通通好用。
迷惘不必向外求,能往自己身上找答案。
先呼吸静心,感受基础玩法
1.心理默想一个问题
2用非惯用手,抽出一张图卡,再抽出一张字卡
3.用以下问题,引导自己回答
解释:图卡与字卡组合,我的解释是什么
感受:这张牌卡带给我什么感受?
联想:这张牌卡跟我的生命经验有什么联想?
启发:这张牌卡给我的启发是什么?
行动:所以,我要採取的行动是什么?
以上问题是你更认识自己的关键,开始看见,就是改变起始。
说再多,不如直接用。
静心三秒,心里默想你好奇的问题
先抽张图卡,有没有联想到什么故事?
再抽张字卡,有没有拿到什么提醒?
花一分钟,整理自己的理解所思所想。
如果有点卡卡的,可以试着问自己以下问题,
1.这张图卡,让我联想到什么经验?这个经验给我什么感觉?
2.这张字卡,让我联想到什么经验?这个经验我会怎么解释?
3.图卡搭配字卡,有没有什么新的感受与联想?
五种玩法,陪你度过今年到来年
玩法一 – 关于我自己
基础篇 – 自我介绍
a.选牌自介绍:从牌卡堆中选一张牌,当作自我介绍,我是谁,我的心情是什么,我选的牌是什么,牌卡跟我的连结关系?
b.抽牌自我介绍:盲抽一张牌,当做自我介绍,我是谁,我所抽到的牌是,牌卡跟我的连结关系是什么?
进阶篇 – 我是谁的五张牌
a.拿出图像卡,选出一张最能代表你的牌,放在桌上最左边
b.将剩下的图像卡洗净,抽四张,从左到右排放
c.第二张牌,代表别人眼中的你,你会怎么解释
d.第三张牌,代表你期待的自己,你会怎么解释
e.第四张牌,代表「别人」期待的你,你会怎么解释
f.第五张牌,代表真正的你,你会怎么解释?
g.你有什么感受/示/行动想做呢?
玩法二 – 回顾与迎接
所有结束,都可能是下一阶段的开始。
试试看回顾与迎接的玩法,特别适合新旧时代交接、新旧工作交替之际,探索自身信念。
a.在白纸上,画上三格,分别写着「我对今年的回顾」「我对明年的期待」「如何达成期待」
b.取出图像卡,面朝下,任意抽出三张牌,仔细看着他们,做出各自解释
c.将抽出的图像卡,自己决定位置,放入格子内
d.你会怎么解释你对今年的回顾?
e.你会怎么解释你对明年的期待?
f.你会怎么开始启动你的明年计画?
玩法三 – 来年目标设定
如果你有件事情,心里有些卡卡,过意不去,那么来试试看曼陀罗玩法。
a.拿出一张白纸,画上一个九宫格
b.在最中间那一格,写上目标,其余八格,视为达成目标的方法。
c.目标设定,可以有三种形式,为何(why)/什么(What)/如何(How)
d.拿出图像卡,随机抽八张图像卡,放在其余格中,开始进行联想
e.从抽出的八张图像卡中,找到回答中间目标的答案
玩法四 – 双人探索
当面对冲突、意见相左发生的不愉快,就透过牌卡,清楚摊开彼此想要吧,试试「关系合约」玩法。
可用于爱情、职场、朋友关系。
a.取出图像卡,正面朝上,铺开放在桌面。
b.两个人各自挑选五张牌,代表自己期待两人间的关系
c.两个人各自挑选五张牌,代表绝对无法接受的互动关系
d.两人轮流向对方说出自己挑选出来的所有牌,让对方理解自己期待。
玩法五 – 练习接纳与真心给予
透过牌卡来做感恩练习,看见自己对付出与接受的信念。
a.取出图像卡,充分洗牌,把牌分成两叠,面朝下分成左右两边。
b.左边代表外界给予你的,右手边的代表你愿意付出给外界的。
c.取出最上面那张,在你面前翻开,开始解读。
d.若左手边,是你过去生命中,你学会接受外界给予你的那会是什么?
e.如果右手边,是你过去生命中,你学习到付出给外界的,那会是什么?
从说自己的故事开始,以真诚的感恩作结。
开始练习,向那些不愉快与纷纷摄扰,先说声暂停。
向那些不明朗与猜测勾结,先说慢走不送。
请相信,所有解释都是开放的,你拥有对自己人生百分之百的诠释权。
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