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孕妇梦到晒太阳很热
冬季孕妇要多晒tài阳，在寒冷的季节晒晒温暖的太阳，好处非常多，既温暖暖又促进血液循环和新陈代谢，还能增强人的免疫力。促进人体对钙、磷的吸收，促进骨钙化。孕期吸收阳光给予的“营养”是必不可少的。
孕妇保健除了饮食外，要多晒晒阳光，阳光是孕妇的好朋友。原因是妇女在妊娠期间，机体各种代谢加快，对各种营养物质的需求亦增多，特别对于钙质的需求显著增强。大家知道，维生素D具有促进身体对钙质的吸收作用，若孕妇膳食内缺乏维生素D或摄食吸收不足，又不常见阳光，皮肤内的17—脱氢胆固醇无法由紫外线的照射而生成维生素D，肠壁吸收钙质则发生障碍。如果长时间缺乏维生素D和钙、磷等物质，孕妇容易得一种很严重的孕妇并发症。
冬季天气寒冷，孕妇不愿意出mén，再加上不注意营养的调配，便很容易导致骨质软化病症。为了避免此病的发生，除补充足够的营养素外，还要定时晒晒太阳。
阳光的杀菌消毒作用也很高。一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。例如，结核杆菌在阴暗潮湿的环境中能生存几个月，但在阳光照射下只能存活几小时。
当然，阳光和人体健康并非无限制地成正比关系。过度的紫外线照射会使人反应迟钝，可诱发皮肤癌等疾病。即使在冬季，晒太阳也不是越多越好，应选择上午10时、下午3时左右的“黄金时间”，每天坚持晒30—60分钟为宜。
冬季孕妇要多到外面去晒晒阳光，以增qiáng孕妇自身免疫力。这样，还可以预防感染性疾病，有益胎儿正常发育，防止婴儿佝偻病发生，保证母子平安。俗语“阳光不进门，医生便登门”，是确有道理的。
怀孕梦见太阳是胎梦吗
孕妇梦见日晕，会生儿子。孕妇梦见抱住太阳——预示着你会生一个男孩，而且将来还会很有名气或是有当领导人的机会。孕妇梦见两个tài阳——预示着你肚子里面怀的可能是双胞胎。孕妇梦见朝阳——预示着你生一个男孩，孩子长大后会成为一位杰出的人物。孕妇梦见太阳下山——预示着你生女宝宝的征兆。孕妇梦见云遮太阳——预示着你要多多关注自己和宝宝的健康，不可过度劳累;除此之外也预示着你在人际交往方面会出现困难，提醒你不要逞强。孕妇梦见晒太阳——预示着生活一帆风顺，不久之后会有好运降临。孕妇梦见日食——预示着你将会生一个非常优秀的ér子。孕妇梦见太阳吞噬月亮——预示着你腹中宝宝为男性。孕妇晒太阳的五个注意要点阳光明媚的日子心情也会随之开朗，偶尔晒晒太阳对身体是有很大好处的。尤其对于孕妇来讲，更需要多晒太阳，这不仅仅可以补钙而且还能预防胎儿佝偻病。可是晒太阳会伤害皮肤，还有可能晒的效果不好，没有更好的利用阳光的作用。那么该怎样安全的晒太阳呢?孕妇晒太阳需要注意些什么?孕妇最好是要保证每天都晒到太阳世间万物都离不开阳光，人也是一样。孕妇更需要阳光，除了阴天以外，孕妇冬季每天晒太阳至少要不少于1个小时，夏季每天不少于半个小时。对于一些在接触不到阳光的场所工作的孕妇来说，晒太阳更是一个重要的环节。晒太阳时要注意不要隔着玻璃孕妈妈在晒太阳的时候，最好在自然阳光下进行，这样紫外线才能起到帮助合成维生素D的作用。而不要隔着玻璃晒太阳，因为紫外线是无法穿透普通的玻璃的，这样隔着玻璃晒太阳，实际上只吸收到了阳光的温度，而没有通过紫外线的照射来达到补钙的效果。夏季要避免直晒冬季要进行弥补孕妇晒太阳还要注意考虑季节的因素，在炎热的夏季要避免暴晒，可在阴凉处接受阳光的散射，衣物要选择透气的，轻便的。而在冬季最好多多选择外出晒太阳来弥补日晒的不足。4不要担心涂抹防晒霜会影响日晒xiào果其实防晒霜只是保护皮肤miǎn受紫外线的侵害，防止被灼伤，并不是完全隔离紫外线。因此孕妇夏天晒太阳时时可以使用防晒霜的，这对皮肤会有保护作用。大可放心它不会影响阳光的作用。5掌握好最佳的日晒时间孕妇进行日晒时不要选择正午时候，因为正午阳光中的紫外线过强，这个时间段出去晒太阳会对皮肤造成伤害。每天最佳的日晒时间是上午9-10点，下午4-5点。孕妈妈只有掌握好最佳日晒时间才能达到最好的日晒效果。
孕妇每天晒太阳多久？
孕妇晒太阳一般1-2个小时最合适，建议选择上午9-10点和下午4-5点到室外晒太阳。
孕妇应每日晒太阳，且建议不要隔着玻璃窗，以有助于体内钙的吸收和补充。实际上，由于每日晒太阳皮肤所形成的维生素D可以提供正常人每日所需，因此可以无需补充钙jì。但由于胎儿的生长发育需要维生素D，而部分孕妇需要额外补充钙剂并且进行光照，使机体将摄入的钙转化为维生素D，故孕妇服用钙剂后尽量保证照射足够的阳光有助于促进钙的吸收。
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