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真实自聊卡｜放下分析、瞬间面对、找到平衡

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你现在潜藏的情绪状态是什么？或是你需要注意自己的哪个面向？
可能是你没有想到的，或者是你一直困扰的，让「真实自聊卡」引导你吧！
让它陪伴你看见，也可能会给你一些行动策略或方向唷！

我们都知道，就算事件消失了，情绪有时不经意的回来。透过自我对话及陪伴情绪的反覆过程中，连结自己的心，并全然接受自己。内在真实的感受被了解、被接受、甚至会得到一股平静的力量。

「真实自聊卡」除了单独使用，也欢迎搭配各式牌卡，如：天使卡丶禅卡丶塔罗牌等疗癒工具。
如果你是辅导老师，或是助人工作者，这副牌卡非常适合作为会谈前破冰丶了解彼此很好的工具。

当你全然接受自己时，情绪会暂时过去，喜悦会发生！

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