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梦见在新房子里晒太阳
马上把家里被子换掉!被子越重,睡得越香?专家给出研究结果!看到这样的标题你一定心生疑惑:到底是什么样的被子要换掉?被子真的是越重,睡得越香吗?那么请一定耐心看完!
睡眠对于我们来说是非常重要的。睡眠好了,我们的精神也好,做事也有干劲,而且身体也好;但是如果睡眠质量不好,容易失眠,人肯定是没有精神的,全身乏力,四肢发软,而且长期失眠的人,身体也不会好到哪里去。
失眠的原因有很多种,有些人因为身体存在不适,有些人因为压力大得睡不着,有些人因为习惯熬夜看手机;但还有一种原因也会导致失眠,那就是床上的被子。特别是在冬天,没有盖好被子或者被子不保暖,都会造成睡眠不好。
现在很多人讲究轻,认为被子过重,会压着不舒服,更别提睡眠质量了。所以很多人会去购买蚕丝被、羽绒被等,认为这些被子不仅轻,而且又保暖,还不至于压着不舒服;事实上,是不是被子越轻,睡眠质量就越好?
刚好相反,有讲究表明,被子越轻,睡眠质量越不好,相反是被子越重,睡眠质量越好。如果被子的重量在6000克至8000克,不仅能有效改善睡眠质量不好de问题,而且还能有效预防和减轻抑郁症,焦虑症等。这项研究中随机抽出了一百多个睡眠质量不好长达60天的人,分别使用了重量在6000克至8000克和重量在1500克的两种被子。经过一个月的实验后,发现使用重量在6000克至8000克的被子的人,改善睡眠质量高达近60%,失眠下降率高达超过50%,更重要的是失眠质量完全改善高达近45%。
而使用1500克重的被子,改善睡眠质量只有不到6%,完全改善睡眠质量不到4%,这充分说明被子重对睡眠质量更好,不仅睡得香,也更有精神了,而且所有不好的情绪也都减轻很多。
为什么重的被子反而对会睡眠质量有这么好的疗效?主要原因在于被子重,增加身体催产素分泌,产生了抗焦虑和镇静的作用,而且被子重,压在身上,还会释放褪黑素,高达近35%左右。很多人会认为盖被子是不是越厚越好,这个也会有一定的负面作用。
被子过厚,盖在身上,会让人觉得有压迫感,而且睡着后容易做梦,甚至会影响呼吸。被子太厚,温度也会提高,会让代谢大大增高,出的汗也多,这会影响睡眠不好,容易醒,甚至会全身无力,头昏等症状。特别是很多人睡觉喜欢用被子蒙住头睡觉,不仅会引发鼻炎,哮喘及过敏等症状。那该怎么选择适合的被子,让自己的睡眠质量更好?
我们可以根据被子的体重来判断,一般在冬天来说,使用7000克的被子为最佳,睡眠好,而在春秋天时,我们建议使用1000克至1500克的被子为最佳。除了被子的体重,我们还要考虑南北方的气候,南方气候一般都比较潮湿,可以使用透气性好的被子,而在北方,我们可以考虑密度密集的被子。被子还需要经常性的清洗和晒太阳。常洗被子,可以清除螨虫和各种细菌,常晒被子,可以消毒杀菌。而且晒过的被子盖在身上特别的舒服,暖和。
梦见晒太阳是什么征兆
梦见晒太阳是什么征兆
梦见晒太阳是什么征兆,预示近来你将遇到一些小困难将会度过一段难受的日子,不一样的梦的也是预示着吉还是凶,其实每个梦都有着它不同的意思,现在来看看周公解梦中的梦见晒太阳是什me征兆预兆。
梦见晒太阳是什么征兆1
梦见晒太阳
你会遇到一件能改变你目前所在环境的事情,也xǔ是前往某个新的地方吧。你需要不断的尝试新的东西,这样你才会进步。
出行的人梦见晒太阳
建议太热少往,延后几天出发。
上学的人梦见晒太阳
意味着一切顺利,可以录取,参加北区考试。
做生意的人梦见晒太阳
代表宜守不宜进,不可大投资。
本命年的人梦见晒太阳
意味着得财利,进展缓慢、延迟,房地产有利。
恋爱中的人梦见晒太阳
说明阻碍较多,有志者事竟成。
怀孕的人梦见晒太阳
预示生男,夏占生女。夏天炎热多保养。
梦见看见太阳落山
预示你可能会遇到一个突然的`转机,但不用担心,好好把握,事业将更上一层楼。
梦见阳光刺眼
提醒你最近运势下降,可能会为小事和好友发生争执,或有小钱财遗失等,容易为小事伤心。
梦见昏暗的太阳
团团转的太阳、或是逃遁的太阳,提醒你家庭可能会有麻烦。
梦见太阳像火一般燃烧
预示愿望将会实现。如心有所想,要付诸行动;如有心爱的人,不妨大胆告白,采取行动。
梦见夕阳
是好兆头,可能会有失而复得,或因祸得福的事情发生,提醒你需要知福祸相依,有不顺心的事发生时,切莫太过烦恼,雨过天晴一切会更好。
梦见太阳在云中穿过
或射出光线,是小小的荫翳zǔ挡了太阳的光芒,表示在爱情方面可能会有些不顺心的事发生。跟心上人见面时,不妨注意下细节,服装和言谈,避免两人相处得正好时,却因为芝麻大的小事翻脸,造成不快。
梦见晒太阳是什么征兆2
梦见白天晒太阳――预示着你最近的运势不错,不久将会成为令人瞩目的对象,是祥兆。
生意人梦见白天晒太阳――预示着你最近的财运会上升,但在投资方面要保守些,升值机会不大,成本较小的项目,可以关注。
上班族梦见白天晒太阳――预示着近期的工作运势不错,但要不断的努力,不久才会获得谨慎的机会。
工作者梦见白天晒太阳――预示着你工作时候容易忽略细节,建议你必须妥善的运用团队来合作分工,不要与同事间有啥争执,有些不该说的话,就应当是少说为妙,免得造成不必要的误会,逐渐把手边的工作完成而不要有太多的天马行空想法。
老人梦见白天晒太阳――预示着你的健康状况不佳,需要多加的注意护理小腿,此外,容易感觉到疲劳,注意力分散,多参加体育锻炼,吃一些高热量的食物可以有所补充。
求职者梦见白天晒太阳――预示着你求职运势低迷,努力能够改变的情kuàng较少,受他人牵制的情况较多。
离异丧偶者梦见白天晒太阳――预示着不久会有机会旅行,一切也都会波澜不惊,能够遇到贵人,是祥兆。
女人梦见白天晒太阳――预示着你最近的运势不错,但要小心避免盛极必衰,同时,也要注意自己的言行,才能确保好运的继续开展。
考生梦见白天晒太阳――预示着你最近的考试成绩很好,会取得不错的进步,但不要太过骄傲。
梦见房子又有一个新房间,阳台
梦见搬到一个很穷的新房子意味着:
最近有买房意愿的你,若是有看到中意的房子不妨可以下订了。但比起单纯投资或是单纯住家,两者兼具的房子会更加适合你。而拥有具体人生目标的你,在恋爱的场合上却还是捉不到重心。若你想长久,势必得花更多时间去经营。
梦见搬到一个很穷的新房子的吉凶:
基础运虽平吉但成功运却甚佳,能得上司或长辈之提拔而得大发展,优秀之良配,但要勤勉,再加上说话及处事均力求和平稳健,而切莫得罪人(不可孤高、自大、刚硬、好胜、出风头等皆忌之,若得罪人须诚心道歉),始方能得大成功及发展。人格地格数,若无凶,身心健而无病。【大吉昌】
切勿当真,不能相信迷信!
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