出生太阳日,出生是太阳

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出生是太阳

今年2月8日出生的小宇今天正好20天了。宝爸宝妈有些遗憾的是，因为连日的阴雨，小娃娃还没享受过一次暖洋洋的日光浴。

小宇出生在芜湖市妇幼保健院，降生的那天飘着大雪，2月12日出院回家，之后的天气一直不太好。宝爸陈万明告诉记zhě，孩子一直没有见过大太阳，“因为缺乏日照，宝宝的黄疸都tuì得比较慢”。小孩衣服换得勤，也多亏了各种家用小电器，“洗完了都不用晾，直接就拿去烘干了”。陈万明gǎn慨，希望晴暖天气能快点到来，带孩子出去走走看看。

实际上，记者了解到，阴雨天气对于新生儿和婴幼儿的身体状况都有影响。孩子的中枢神经还没发育完全，对外界的气候调节功能比较差，再加上连续雨天，就容易患上感冒等疾病。

家长在日常生活中要让孩子多喝水，注意通风，根据天气及时增减衣物。如果家里有感冒的小孩，一定要让其充分休息，待症状消失后才能恢复自由活动。

补充鱼肝油

两周开始，宝宝就可以常规补充鱼肝油。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，维生素A可以促进视力发育，维生素D可以促进钙吸收。因为日照时间不足，补充鱼肝油促进钙吸收就显得更加重要。

宝宝的护lǐ我们知道了，

那么雨天如何增加人体的免疫力？

营养专家表示，你得会“吃”。

那么，怎么“吃”才更健康？

三餐米饭不能单一

芜湖市营养学会营养师徐静文认为，早中晚餐最好选择两种或三种米饭混合，不要单纯吃精白米面。早餐这块，可以增加黄色食物，南瓜，橙子，芒果，对脾胃消化吸收更好。

菜品颜色丰富

比如炒素菜的时候，可添加胡萝卜、山药、红椒，黑木耳等一起做，鲜艳色彩会“唤醒”雨天低落的食欲，让心情舒畅。

多补充蛋白质

可以增强抵抗力，营养师建议多吃鱼、虾、大豆(黑豆、黄豆)、牛奶、鸡蛋，这些食物不仅是优质蛋白质也好消化吸收。

最好少吃肉

对于“无肉不欢”的朋友，由于阴雨天运动较少，营养师建议最好少吃肉，如果真想吃可以选择牛肉，“在所有红色肉类中，牛肉中的蛋白质是最好消化和吸收的，但是不要放太多辣椒，避免刺激肠胃。”

多吃水果，补充维C

丰富足量的维生素C可以帮助我们的身体更好地抵抗病菌。“平时可以增加水果的摄入，选择水果时，猕猴桃，橙子、火龙果等含维生素C高的水果可多吃，也可以选择柠檬泡水饮用。”

阴雨天多泡脚

此外，中医金安平也建议市民，阴雨天可以多泡泡脚，“水中可yǐ加一些艾叶和花椒，泡脚后可以按摩脚心的涌泉穴。”但是金安平提醒，心脏不舒服和高血压的人群泡脚时可以不添加药材。

来源：大江晚报记者程茜顾娅文、许诚摄

微信编辑：大橙子

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刚刚生下来就出太阳的人命运好吗?

这样的人命运当然是非常好的，因为你刚刚出生太阳就出来了，说明你的生命是特别的旺盛的，而且有太阳的普照，一定会让你的运气也会特别的好，洋气满满的医生应该都是特别幸福的，无忧的这样的人，他是一个大富大贵的命，而且在这种时候，太阳出生的这个时辰也都是非常好的，说明你刚出生，就跟朝阳一样，是充满着人生魅力的和朝气蓬勃的，所以你这yī生也一定会运气特别的好，各方面都是非常棒的，相信你一定是一个能力特别强的人，将来也会有所发展，大有作为的