爱自己，是情绪最好的解药(爱自己的情绪)

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爱自己，是情绪最好的解药你知道吗？情绪本无好坏，你的任何情绪会变化，只要你给它一点时间，即使你认为天大的事情，一般最多24小时里就有所缓解，所以，不管你在什么情绪状态中，都不要过度害怕、担心、甚至绝望。
你可以尝试让自己静下来，看着花朵，看看书，静观一会儿，情绪会自己转化，所有不好的情绪最终都会散去。爱自己，是情绪最好的解药。
当你能接纳自己所有的不完美，不管别人做了什么，不用因别人的行为而绑架自己，也不要把他人的拒绝和否定作为自己不够好的证据，不攻击自己。
像最好的朋友一样，关怀各种情绪的自己，靠近想要成为的自己，就是爱自己了。\”情绪本无好坏，是你把愤怒、焦虑、恐惧、悲伤等当作负面情绪，甚至当作敌人，与它们对抗。
情绪是通向自己内心秘密和智慧的法门，当情绪来了的时候，对抗它只会让它越来越糟，逃避它会让它紧紧相随，直到你停下，怀着好奇心去面对，它才会向你真正的敞开，带你发现心底的秘密，让你拥有内心的宁静和智慧。点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询

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