爱自己,是情绪最好的解药(爱自己的情绪)

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爱自己,是情绪最好的解药你知道吗?情绪本无好坏,你的任何情绪会变化,只要你给它一点时间,即使你认为天大的事情,一般最多24小时里就有所缓解,所以,不管你在什么情绪状态中,都不要过度害怕、担心、甚至绝望。
你可以尝试让自己静下来,看着花朵,看看书,静观一会儿,情绪会自己转化,所有不好的情绪最终都会散去。爱自己,是情绪最好的解药。
当你能接纳自己所有的不完美,不管别人做了什么,不用因别人的行为而绑架自己,也不要把他人的拒绝和否定作为自己不够好的证据,不攻击自己。
像最好的朋友一样,关怀各种情绪的自己,靠近想要成为的自己,就是爱自己了。\”情绪本无好坏,是你把愤怒、焦虑、恐惧、悲伤等当作负面情绪,甚至当作敌人,与它们对抗。
情绪是通向自己内心秘密和智慧的法门,当情绪来了的时候,对抗它只会让它越来越糟,逃避它会让它紧紧相随,直到你停下,怀着好奇心去面对,它才会向你真正的敞开,带你发现心底的秘密,让你拥有内心的宁静和智慧。点击联系需要东西方神秘学学习资料,专业的咨询

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