停止抱怨，内耗，愿你一切都好(停止精神内耗是什么意思)

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停止抱怨，内耗，愿你一切都好偶尔抱怨几句，也正常。但习惯性抱怨，就是逃避现实。心理学家张德芬曾说:“抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。”
如果你反其道行之，那抱怨就会成为一把利剑，反过头来刺伤自己。抱怨，本质上是自我折磨。
生活变好，从戒掉抱怨开始。很赞成作家詹姆斯的一句话:“你是今天的思想所造就的模样，也将被明天的思
想牵引着向前走。”
这也就是心理学上讲的:改变想法和思维模式就能改变生活。消极的念头播撒有毒的种子，只会让生活长满荆棘；积极的想法，催生向上的力量，会让一切向好。
媒体人@古典提出过一个“受害者天堂”的概念。他说，很多人在遭遇坎坷和不公时，第一时间，为自己贴上“受害者”的标签。然后聚集在某处，倾诉委屈，互相埋怨，看似来到了充满同类的天堂，实则是对现实的逃避。
想要生活起色，必须先停下抱怨，你才有力气向前走，直至走出困境。就像威尔说的，“痛苦一抱怨一更痛苦一继续抱怨，是恶性循环，必须从抱怨这个环节下手，才能进入“积极-快乐-更积极-更快乐”的良性循环。
没有谁是容易的，每个人都有自己的宿命，委屈、挣扎、奋斗，没什么可抱怨的。生活的很大一部分，是接受。接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，又要笑着与命运握手言和。自知者不怨人，知命者不怨天。就像爱因斯坦说的：强者从不抱怨生活。如果不满现状，就奋力去改变；如果无能为力，就保持乐观。当一个人遇事不怨，就没有事能难住他。分享给每一位需要能量的朋友，愿你永远都好。点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询