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许微含大侠《性命宝典:古传洗髓经》电子版本,视频12集
最早期的易筋、洗髓为内家紫凝道所撰,给华夏子孙留下健康长寿宝典,是为道之德也传至少林后,得到少林高信再研,以及广泛传播,使其声名远扬,家喻户晓,是为信之功也可以说,易筋经洗髓经是真正包纳了儒释道武医两大宗教,三大流派的至高人体生命修炼宝典
古本洗髓经载之洗髓十二功法,意为修性洗髓去除人体之污浊,这里的污浊指的是人的心理与身体的综合,正好符合了庄子坐忘斋心之思想。
准确来说,易筋经炼命,洗髓经修性,合起来则正是内家的修炼主体,性命双修之术。
练习洗髓经的功效在于它可以祛除人体内心的忧烦与结郁,打开人的心扉,使人内心宁静安逸。
再则才是祛除人体经络血液以及五脏六腑所堆积的毒素与垃圾,包括湿寒热燥署各类邪气,使人达到身体内外干净利素的境界。
特别是对于身体素质差,年轻人生活习惯差,中老年体虚,以及久病体弱,菱靡不振,成天泽浑噩噩,腰肩关节病变,五脏失调,精神郁结者它可以从根本上对人体进行内外的大扫除。
同时,因为洗髓经的练习主旨是为了追求清虚还本,固本回元,因此它又是上好的美容养颜固壮肾阳,回春之术。
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