当你凝望深渊时…….(当你凝望深渊时)

当你凝望深渊时…….当我们凝视我们内在最深处时，我们会发现抑或根本意识不到，许多埋藏在我们内在的事物——童年时期感受到的愤怒、受伤害和痛楚、贪婪、嫉妒、醋意、渴望无所不能和得到力量、纵欲与凶猛的破坏欲…….

在我们成长的过程中，我们被教导：这些感受是错误的，不被允许的，我们不可以拥有这些感受。因此，我们会回避式或者压抑这种感受，把它们放置在自己的潜意识中，并且切断和这种情绪的链接。但是这些情绪连同一系列其他的“罪”却会在生命中一次次在我们的理智背后扎疼我们，似乎是无孔不入。

然而真正的自我成长，需要我们必须去面对自己的阴影，面对自己这些阴暗的感受。神话故事中，海克利斯个体化的旅程中有一个任务就是要去诛灭活在阴暗的沼泽地里的希杜拉，希杜拉有9个头，在海克利斯和希杜拉的战斗中，他发现当他把希杜拉的一个头砍掉之后，同一个地方会长出三个头（就好像我们想要砍断和消灭我们内在的负面情绪时会发现情绪会重新出现，而且来的更加激烈），后来海克利斯决定在沼泽中跪下，把自己浸入恶臭的粘液中，抓住怪物的一个头，把它高举在阳光中，而希杜拉在遇到阳光之后瞬间失去了力量，海克利斯在阳光中把它的九个头全部砍下并且再也没有再生。这就告诉我们，如果我们放任这些黑色的情绪和所谓的有“罪”的感受在潜意识中，它们就会对我们的生命产生极其强大的控制和影响，但假如我们能够深入内在去发现并找到这些情绪，把它带到我们的显意识中去仔细思考，我们就有机会转化它们。

找到并发现内心阴暗处的那些“我们”的情感，抱一抱它们，然后放下对它们的抗拒，安抚它们。允许自己是不“完美”的，让这些幽暗处的情绪和自我重新回归到自己身上，而非抵抗和压制。慢慢成为这个“不完美”但是却更完整的自己，这样的自己真实却又可爱，这样的自己才是真正拥有了力量….

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