谢永广站桩智慧面授班系统课程——站桩精髓解密 (谢永广站桩视频)

小编 • 2023年3月19日上午1:39 • 武术气功课程

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谢永广-站桩智慧面授班系统课程——站桩精髓解密17集（视频加录音）

位置ia325-88

【课程内容】

1、七节站桩功系统训练音频课程：

通过这八节音频课程的讲解，全面系统的了解和认识站桩功训练的体系和脉络：

原理——桩架——下蹲——紧松——连接——撤筋——精神训练

(1)、站桩功基本原理系统解析

(2)、如何构建正确的站桩间架

(3)、站桩下蹲筑型激发能量

(4)、什么是站桩的紧松训练

(5)、站桩紧松训练的具体方法

(6)、局部紧松之后的整体连接训练

(7)、整体连接训练之后的撤筋训练

(8)、站桩高级精神训练——假借、诱导和牵挂

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