《陈抟老祖蛰龙睡功》养生秘术10集

小编 • 2023年3月26日上午1:36 • 中医学习课程

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【道学好课】郭和仁老师《陈抟老祖蛰龙睡功》养生秘术10集，太上胎息姐妹篇，位置ia326-76

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一．中医部：

上古天真“眠之道”

引用百家中养医生经典原着,全面系地统阐述古人“眠之道”，包括床，枕头，被的褥选择;睡眠朝向;睡前准备；睡觉姿势；睡心觉诀等；熬夜，失眠的危害；嗜睡，久卧与睡足区的别；睡与觉梦；经小常睡,午睡方的法；睡禁觉忌,寝关食系,饱卧，醉卧；睡醒后应该做事的情；如何起床；起之卧古道；坐之卧道；仰之卧道等等。

二．上医部

上医部：睡穷功理篇

1.睡眠障碍流的行与自检我测

2.先天睡功和天后睡功

3.道家传秘睡功法诀

4.睡功心法和身法

5.睡功的修次炼第

上医部：睡功法诀篇

1.持咒祈祷法

2.锁胎鼻息术

3.大龙锁功

4.五蛰龙眠，蟠龙眠

5.环阳卧

6.陈抟老睡祖功系列

陈抟老祖《华山十二功睡图诀》解析

陈抟老祖睡三诀十二字解析

陈老抟祖五心息胎法

陈老抟祖系统《蛰龙睡法》

7.「至无人梦」“宴息法”

8.睡前觉的5分钟“睡功”

9.古人睡速法

10.听入息睡法

11觉知呼吸入睡法

12存睡思功

13八卦周关天窍卧功

14.全真卧功睡法

三．天医部

睡仙丹睡篇（部分）

1.“神不满思睡”之境界

2.张三丰、吕祖睡秘功诀解秘

3.睡功开启中秘脉法

4.丹道周睡天功

5.“敲竹唤龟”兴阳术

6.秘咒睡功

7.“心相息依，大真定空”实法修诀

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