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站桩视频教程（8视频+11音频+文档）百度云下载！(站桩视频教程20分钟)

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站桩视频教程（8视频+11音频+文档），站桩一系列进行精讲。

└──站桩视频教程（8视频+11音频+文档）
| ├──录音
| | └──录音.zip 543.90M
| └──视频
| | ├──1.站桩身形要求讲解.mp4 156.95M
| | ├──2.站桩下肢的调整.mp4 59.62M
| | ├──3.站桩腰腹胯的调整.mp4 85.45M
| | ├──4.站桩胸背部的调整.mp4 36.75M
| | ├──5.站桩精讲.mp4 52.03M
| | ├──6.静坐-返虚的讲解.mp4 46.74M
| | ├──7.返虚的意境.mp4 23.21M
| | └──8.站桩收功讲解.mp4 6.32M

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