体能训练课程视频15集，很好的体能锻炼法。近期疫情猖獗，站长我目前依然还能够无视疫情的伤害，但身边不少人中招。望大家能够增多一点体能训练，战胜奥密克戎。
├──体能训练
| ├──动态拉伸.mp4 49.40M
| ├──动态牵拉.mp4 104.29M
| ├──肥胖客户评估.mp4 188.60M
| ├──核心功能训练.mp4 94.38M
| ├──静态牵拉.mp4 18.54M
| ├──静态牵拉1.mp4 165.61M
| ├──灵敏训练.mp4 66.24M
| ├──泡沫轴实用.mp4 93.24M
| ├──屈髋动作模式.mp4 179.40M
| ├──上肢力量训练.mp4 57.93M
| ├──深蹲动作模式.mp4 25.87M
| ├──深蹲动作模式1.mp4 92.23M
| ├──跳跃训练1.mp4 69.59M
| ├──跳跃训练2.mp4 80.77M
| └──引体向上.mp4 642.75M
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