姜书洋锁阳龙视频5集，锁阳龙，一句话闭住精关，炼精化气而已，长功夫很有用。
1养精之密锁阳龙，精存龙虎命相融
2床榻之所可安神，心肾相交做真人
3肾精锁阳白病消，甚深独立百髓飘
4时时事事留精气，生生世世存元神
5养身之好甚微妙，养心功夫才是高
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