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图解 1小时读懂阿德勒心理学：让人生好转的阿德勒勇气心理学 | PDF |电子书 ebook

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图解 1小时读懂阿德勒心理学 | PDF |电子书 ebook

《简介》

人际关系学大师卡内基、成功学大师史蒂芬‧柯维深受启迪。
二十世纪三大心理学家之一，个体心理学创始人

──阿德勒勇气心理学超入门！
阿德勒心理学「图解」最优版

你也有这些烦恼吗？
改不掉易怒脾气、提不起干劲、说不出自己的意见、在意社群网站上的留言、无法挑战新事物、无法喜欢自己、无法展开新恋情……本书将传授「鼓舞勇气」的诀窍，帮助你消除烦恼，成为幸福的人。

给自己最好的礼物，
让人生好转的阿德勒勇气心理学！

本书用最简短的篇幅，整理出阿德勒的重要立论：「情绪能够控制」、「人类可以靠自己决定自己的行为」、「认定失败就是坏事的其实是自己」、「认为被讨厌不过是自己的错觉」，以及「所有烦恼都来自人际关系」。不仅实用性高，也能成为人生朝美好方向转变的助力。

本书特点
◎搭配丰富图解，简明易懂；
◎阿德勒心理学的精选集；
◎在日常生活中用得到的「实践型阿德勒心理学」。

目录：

第1章──解决烦恼，获得幸福
改善人际关系最快看到效果的方法，就是靠「自己」的意志力改变自己。

第2章──迈向拥有勇气的人生
勇气是获得生存活力不可或缺的东西，一起加深与勇气相关的知识吧。

第3章──阿德勒心理学的五大支柱
把自己的思考调整得更有建设性，看出去的世界就会更美好。

第4章──透过鼓舞勇气的方法改善人际关系
依循鼓舞勇气的三个阶段，介绍各个阶段的技巧。

第5章──从对共同体的归属感．贡献感中获得幸福
阿德勒心理学不可或缺的价值观，也是用来判断精神健康的指数。

第6章──在日常生活中运用阿德勒心理学
如何让阿德勒心理学在日常生活派上用场的启发。

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