八极拳真传训练营

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八极拳真传训练营，位置ia330-41

开营说明.宣传视频.mp4

开营说明功法缘起.mp4

开营说明.撑捶(动作) .mp4

开营说明.开营直播.mp4

第二天柠捶(发力) .mp4 .

第二天硬功:摔手.mp4 .

第三天撑捶答疑.mp4

第三天挥捶(对练与实战) .mp4

第四天抄手劈(动作) .mp4

第四天.撑捶(复习) .mp4

第五天抄手劈(发力) .mp4

第五天.硬功:磕胳膊mp4

第六天抄手劈(对练与实战) .mp4

第七天.项锤(动作) .mp4

第七天抄手劈答疑.mp4

第七天抄手劈(复习) .mp4

第八天项锤(发力) .mp4

第八天硬功:锛手.mp4

第九天项锤(对练与实战) .mp4

第十天项锤(复习) .mp4

第十天整体演示.mp4

第十天结营直播.mp4

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