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八极拳真传训练营

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八极拳真传训练营，位置ia330-41
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开营说明功法缘起.mp4
开营说明.撑捶(动作) .mp4
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第二天柠捶(发力) .mp4 .
第二天硬功:摔手.mp4 .
第三天撑捶答疑.mp4
第三天挥捶(对练与实战) .mp4
第四天抄手劈(动作) .mp4
第四天.撑捶(复习) .mp4
第五天抄手劈(发力) .mp4
第五天.硬功:磕胳膊mp4
第六天抄手劈(对练与实战) .mp4
第七天.项锤(动作) .mp4
第七天抄手劈答疑.mp4
第七天抄手劈(复习) .mp4
第八天项锤(发力) .mp4
第八天硬功:锛手.mp4
第九天项锤(对练与实战) .mp4
第十天项锤(复习) .mp4
第十天整体演示.mp4
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小编小编
上一篇 2023年4月20日 上午1:35
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