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本课程16节视频，适合初学者，对站桩感兴趣，喜欢传统文化的桩友，
功法内容分为两部分:
桩法有提插桩、托抱桩、扶按桩、撑抱桩、坐桩、躺桩；站试桩力:分水、捋树叶、双揉侧球、扶按。
001.桩桩前后活动基要础领课.mp4
002.桩活前动陪伴课.mp4
003.提桩插基础入门领要课.mp4
004.提插桩伴陪课.mp4
005.托桩抱基础入要门领课.mp4
006.托桩抱陪伴课.mp4
007.扶桩按基础门入要领课.mp4
008.扶桩按陪伴课.mp4
009.撑桩抱基础入门领要课.mp4
010.撑桩抱陪伴课.mp4
011.辅活助动分水础基入门领要课.mp4
012.辅活助动扶按试基力础入门领要课.mp4
013.辅活助动双侧揉基球础入要门领课.mp4
014.辅助动活捋树叶础基入门要领课.mp4
015.坐基桩础入门领要课.mp4
016.躺桩基入础门要领课.mp4
017.站基桩础入门全陪套伴课.mp4
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