《内丹探秘》168页PDF电子书下载。(内容清晰度,可参考下方截图)
简介
气功是人健身之道早已老幼皆知。上自黄老,下至当今,气功门派如林,功法无数,且能人辈出,使气功功理逐渐洞明,功法逐渐完善。
老子为气功的始祖,他倡导人要精神与形体合一(即元神与躯体保持一致)﹔倡导“绵绵若存”使精气结聚,守而不散;主张息心静虑,返观内照:主张呼吸动静,应天时阴阳之屈伸。
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