产后扶阳与私密修复50大类知识点

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课程特点

01、中医理论+解剖学知识围绕中医八卦能量以及解剖学中骨骼与肌肉相关知识点对产后问题进行根治。

02、50大类知识点从6种呼吸模式，10种骨盆闭合手法,4大类扶阳知识，到16种产后私密训练方法

课程内容

. 骨盆.骨盆的评估与闭合，在对骨盆及周围肌肉群分区域进行运动评估后机采用10种方式做手法骨盆闭合

第1节大小(真假)骨盆闭合手法精讲与实操

●呼吸.放松全身肌肉，提升核心肌群及呼吸质量,6种呼吸模式、6种肌肉松解以及4种关节冲压展示

第2节呼吸模式的手法、激活与训练

●扶阳.结合中医理论及解剖学知识，从根本.上解决气血循环差的问题，达到内脏复位、关节活动度提升快速瘦肚子的效果

第3节扶阳原理思路解剖精讲

扶阳.扶阳手法的实操课程，针对性进行盆底肌的呼吸训练，采用肚脐及腹部筋膜大小太阳手法，及抚阳八卦能量手法

第4节扶阳三张经典手法实操

●私密.产后康复重要组成部分，介绍4大需要激活的部位与16种训练方式，更高效修复产后妈妈身心健康

第5节私密神经及盆底肌激活训练

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