内耗与玄学

因为这个毛病我也有而且比较严重所以写写。

内耗简单来说就是自我消耗耗费自己精力情绪让自己在某个问题上一直僵持出不去

常见于命理里多印缺食伤或者食伤废了印又多水星逆行群三月三月八命宫巨门或者天机或者太阴自化忌等。

内耗产生的原因：

1.凡事总想要一个结果缘由殊不知这结果你承受的起嘛你能明白嘛

2.习惯性多思喜欢思考不喜欢实践，只输入不输出缺乏实践从而产生认知与现实差异

因为单纯的思考胡思乱想很简单，简单到会让人习惯性思考，人的脑子喜欢做简单的事情，长此以往就会因为简单思考假装自己明白了，假装自己努力了花费了时间，人又会自发同情自己，觉得自己很可怜进而一直在一个思维里，跳不出来

3.习惯性自怜自我哀怨

内耗毫无用处，别人已经因为不内耗吃了好几百顿大餐，换了好几个帅哥男朋友了，拿了好几个证书学位，赚了很多钱了，而你

却还在内耗岂不是很吃亏

怎么解决内耗。

不管什么情绪很严重的时候只给自己5分钟，5分钟过后强迫自己干别的事情。告诉自己不要可怜自己，可怜自己太多就会变得真的很可怜，实践和理论思考要结合，行动力提上去输出输入结合。

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