因为这个毛病我也有而且比较严重所以写写。
内耗简单来说就是自我消耗 耗费自己精力情绪 让自己在某个问题上一直僵持出不去
常见于命理里多印缺食伤或者食伤废了印又多 水星逆行 群三 月三 月八 命宫巨门或者天机或者太阴自化忌等。
内耗产生的原因：
1.凡事总想要一个结果 缘由 殊不知这结果你承受的起嘛 你能明白嘛
2.习惯性多思 喜欢思考不喜欢实践，只输入不输出 缺乏实践从而产生认知与现实差异
因为单纯的思考 胡思乱想很简单，简单到会让人习惯性思考，人的脑子喜欢做简单的事情，长此以往 就会因为简单思考假装自己明白了，假装自己努力了花费了时间，人又会自发同情自己，觉得自己很可怜进而一直在一个思维里，跳不出来
3.习惯性自怜 自我哀怨
内耗毫无用处，别人已经因为不内耗吃了好几百顿大餐，换了好几个帅哥男朋友了，拿了好几个证书学位，赚了很多钱了，而你
却还在内耗岂不是很吃亏
怎么解决内耗。
不管什么情绪很严重的时候只给自己5分钟，5分钟过后强迫自己干别的事情。告诉自己不要可怜自己，可怜自己太多就会变得真的很可怜，实践和理论思考要结合，行动力提上去输出输入结合。
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