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观调舌养术调体质 养五脏 抗衰老 强体魄 全30讲视频课，位置ia340-23
壹理论基础
01)舌头与气血津液的关系
.是气血津液盈亏的“晴雨表”
02>舌与五脏的关系
●舌头是五脏六腑“显示器”
贰防病.观舌简法
不为小病劳神，拿下防未病的随时秘钥
03)观舌色
舌为心之苗，血液循环丰富
颜色红淡看气血盈亏
04)看舌形
舌头受体内气血津液濡养
润燥看体内湿气轻重
05)望舌苔
苔与人体消化功能有关
辨别胃肠功能强弱
06辩舌底
舌底脉络与五脏脉络相连
辨别五脏气血瘀滞
叁 调治.体质养生
不辩体质对症调理，一切养生都是白谈
07>气虚体质
头晕记性差，养血健脾是根本
舌色淡，不胖
.调理:慢跑、按四缝穴
08血瘀体质
面色暗沉斑纹生，化瘀药误区
舌色紫暗，黑点。来医师独门调理方
09阳虚体质
怕冷常腹泻，阳气不足五脏虚
舌头胖，舌质大。调养:生姜艾叶泡脚
10湿热体质水肿虚 胖爱长痘，阴道炎频发
舌头胖，舌苔黄腻。《傅青主女科》:易黄汤
11)气虚体质
头晕记性差，养血健脾是根本
舌头两边红。中成药:龙胆泻肝丸
肆 健体.五脏回春
不做病恹恹的国王，内在修护胜吃补药
(12)心
心是五脏主，养心就是养根基
舌苔白腻,滑. 《金匮要略》:瓜蒌薤白白酒汤
13)心
胸闷气短，对症才能“不伤心’
舌淡，苔薄白。 《瑞竹堂经验方》:八珍汤
14肝
肝气舒畅烦恼少，远离暴脾气
舌两边红，中部胖大。中成药:龙胆泻肝丸
15肝
祛除黄气，白里透红冻龄容颜
舌头胖大
《景岳全书》:暖肝煎
16)脾
病从脾虚生，温阳散寒效果好
舌头厚，苔腻● 中成药:八味肾气丸
17>脾
脾胃双补，轻松吃出易瘦体质
舌头白腻，胖● 《伤寒杂病论》:半夏泄心汤
18)肺
咽炎哮喘频发，振肺气先除湿
舌苔白,滑。《伤寒论》:小青龙汤
19肺
远离慢性鼻炎，健脾肺是关键
舌胖大、尖红
。中成药:桂枝加厚朴杏子汤
20)肺
喉咙有异物感，先通气再散瘀
舌苔白腻● 《金匮要略》:半夏厚朴汤
21>肾
口腔溃疡反复，先辨肾虚阴阳
舌胖大，红，无苔
对症调养，不做“臭男人”
22>肾
腰膝酸软无力，强肾先健脾胃
舌根胖大，光滑苔。来医师独门]调养法
伍 抗老.驻颜逆龄
放弃昂贵的妆品，习得逆龄不老的根本
23)调经
告别淤堵，会疏通的女人不易老
舌瘦无苔
《金匮要略》:温经汤
24)护肤
长斑生痘易过敏，护肤要补肺气
舌头胖大。
《和剂局方》:十全大补汤
25更年期
阴阳平心神安，50不老60更美
舌红无苔。《景岳全书》:玉女煎
26气血
气血亏子宫寒，好脾胃血气充足
舌质淡,苔白。穴位:足三里
26气血
气血亏子宫寒，好脾胃血气充足
舌质淡，苔白
穴位:足三里
27)祛寒
清走体内寒气气湿毒，手脚不冰凉
舌胖大,舌质淡
.《三因方》:附子理中汤
28乳腺
对症赶走乳腺烦恼，健康“挺立”
舌两边薄，中部胖大。 乳腺结节:加味逍遥散
29)美体
散湿排浊，保持少女般纤细体态
舌头胖大
.中成药:乌鸡白凤丸
30)失眠
脾胃安睡得香，神色好越活越嫩
舌尖或舌根红。《金匮要略》:酸枣仁汤
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